Flanes y jericallas | DE LA CANASTA A TU MESA

11 4 de la mañana qué gusto saludarlos queridos amigos amigas cómo están mis señoras preciosas cómo les pinta la mañana de viernes espero que muy contentos y que ya estén listos haciendo un poquito más de comida para mañana para que puedan acompañarnos en el evento de radio mujer el poder de sentirte bien en donde vamos a tener tres conferencias magistrales con el doctor gilberto priego con la nutrióloga luisa ortega y por supuesto con álex sánchez especialista y maestro de yoga también una clase de cocina con su servidora que no es precisamente clase de cocina pero son ideas saludables para hacer lonche sandwiches baguette paninis weigle es cómo puedes aplicar todos estos pues ingredientes que te regalan la naturaleza para tu bienestar y para que te nutres y te nutra de una manera bueno pues más propia que no solamente sean harinas que no sean solamente carbohidratos sino acompañar de frutas de vegetales de e incluso les voy a dar muchas ideas de emparrillados que ustedes pueden utilizar para hacer aderezos muy muy buenos así es que bueno pues no se lo pierdan las primeras 300 personas van a tener el recetario gratuito y obviamente las personas que tengan internet luego lo van a poder checar en la página de radio mujer y en la página de su servidora pero hasta después que pase el evento e invitándolas para que nos den esta receta que les voy a dar que es una bebida antigua se acuerdan cuando en nuestros papás en los ranchos nos decían hay probé una y que se los hacían con la leche recién ordeñada de vaca que quedaba esta espumita que le ponían yemas de huevo y jerez bueno pues ahí va esta receta para ustedes toñito me acompañas aún así que al rancho de 15 era bueno yo no tengo rancho no tengo haciendas vamos al rancho de alguna de ustedes vamos al rancho de algunos de nosotros y vamos a hacer esta receta deliciosa acompáñenme por favor sopa mamá tranquila aquí está la receta de mama reset para esta receta vamos a necesitar para una ración un vaso de leche obviamente ya que hay tantas alternativas de leche de almendras de leche de soya leche deslactosada etcétera etcétera etcétera ustedes van a utilizar la leche que prefiera dos copitas de jerez puede ser jerez dulce entre mejor calidad de jerez bueno pues le va a quedar muy rico pero también xerez este que nos venden tres coronas es sabrosito canela en polvo al gusto dos yemas de huevo antes de que casca en el huevo que rompan el huevo laven lo muy bien por favor y azúcar también al gusto aquí pueden utilizar un edulcorante pueden utilizar miel etcétera pero va bien el azúcar con el xerez o si lo prefieren un sabor bastante neutro la leche el xerez citó dulce las yemas de huevo y ya esto era lo que hacían y la presión con la que salía cuando estaban ordeñando las vacas pues hacía como que se rompiera la estructura de la yema de huevo y que realmente te acuerdes pañitos toñito ya me está diciendo que sí y hacían esto sean geniales entonces en el vaso en el vaso iba quedando un vaso grande o estos jarros de barro ponían las yemas de huevo un chorro de alcohol lo dejaré la gente de campo pues hasta el coll d’en aventaba y bueno ya ordeñaban a la vaca yo estoy aquí ordenando también la vaca en otoño y que así espumita y se revolvía todo a veces braun de agua cala y con el dedo toco chino de la gente de por allá que estaba en el campo y demás bueno hasta lo batían y se lo tomaban bueno pues crecían muy sanos esos y crecían muy sanos a veces uno quiere que a los hijos no les dé ni el aire y andan todos enfermizos por ningún lado no bueno pues lo hacemos con higiene aquí nosotros vamos a poner en la licuadora si no quieres comer tanto colesterol bueno bájale a una yema de huevo le pones el chorrito el chorro de jerez la leche y ya tú escoges si quieres la leche fría ponla en el congelador una hora para que esté bien espumosa o si quieres la leche caliente pues que esté bien caliente los licuados o los bates con un molinillo de estos que hagan espuma y tienes una de estas maravillosas ponche o que toda la vida desde que bueno cuando yo era pequeña a mi mamá le encantaba y que la chica van mucho por ejemplo las personas que nos invitaban y que tenían rancho bueno pues lo hacían así no entonces recordando nuestra niñez recordando estos viejos tiempos en donde era muy fácil que te invitarán o que tú pudieras salir al campo que vieras a las vacas en la ordeña y demás y que ahora por las prisas de la vida pues no nos damos a veces el tiempo de estar haciéndolo o de tener personas que nos inviten y que digamos 90 con toda la familia vamos

vamos a tener un enlace con carmen rico de promo charter porque hay un evento que no deben perderse ya vienen las vacaciones y vale la pena que ustedes aprovechen las vacaciones carmen cómo estás qué gusto saludarte habla rojo no soy led y como está al led y la conductora de de la canasta tu mesa dándote la bienvenida en esta súper promoción que trae promo charter del sol para todas nuestras amigas y amigos radioescuchas y que se vayan a esta súper conferencia de la risoterapia porque qué es la vida sin humor verdad carne así es tenemos el paquete dónde está incluyendo dos noches tres días transportación terrestre viaje redondo y de vuelta o camión de turismo son dos noches de hotel todo incluido comidas hay ocho usted etcétera si me villas y todo la ponencia que es muy importante que es la que es con el doctor gilberto pliego si la cosa hermosa desde el doctor que nos está dando una conferencia muy fuerte de la ponencia de la disfrute para el disfrute de terapia fisioterapia sí exactamente incluye también impuestos tenemos los hoteles royal decameron y maribel resort word persona el paquete incluye todo lo que acabo de mencionarles que es de tres mil 518 marí valdés or 4.149 por persona en estos hoteles por ejemplo royal decameron pueden entrar cuatro personas de cuatro personas por paquete a tres mil 438 si y el mar y val pueden entrar en base habitación triple también 4040 que también pueden llevar a sus niños que pueden ser de tres a cinco años o junior o este junior o menores de un año o dos años esto es familiar esto es para integrar a la familia y obviamente pues a divertirse un poco pero hoy y que me encanta porque aparte en mañana nos van a estar acompañando en el poder de sentirte bien para que si las personas quieren apartar su lugarcito bueno llévense un respeto por ejemplo hay que tengo ahorita estos 500 pesos o x y z aparte en su lugar y bueno todavía tenemos unos diítas verdaderamente tenemos todavía tiempo de que ellos empiezan a dar un depósito a hasta de 300 pesos por personas excelentes un hotel a su elección podría tenemos algunos lugares obviamente ya están por terminar pero todos tenemos lugares que padres y pues faltan 22 días para la salida que haga tu liquidación no hay ningún problema ok carmen pues muchísimas gracias a promo charter del sol por siempre hermanas y con radio mujer y tratar de dar estos para que no no tratar dar estos paquetes a precios muy accesibles para que la familia adelante sus vacaciones se vayan o vayan si ustedes en pareja y disfruten ser y disfruten promo charter orden sol darnos el teléfono carmen claro que fin en los teléfonos a un 31 23 24 03 repítelo por favor jo y terminación face voy a repetir por favor es 31 23 24 03 terminación 05 06 estamos en la colonia paseos del sol vuelve ya digamos no pueden venir personalmente tenemos la cuenta de banco que pueden hacer press del depósito que les llamen por teléfono y se pongan de acuerdo te parece efectivamente armen muchísimas gracias un gusto saludarte me agarró desprevenida está perfecto muchísimas gracias te mandamos un saludo gracias y nosotros bueno invitándoles porque hay ya se me cayó lares invitándoles para que vayan a esta con preferencia porque hay que creen de jacaré te salió por donde no debía nada a cambio me callo para todas por la blusa hay cosas de programas en vivo pero todo eso es la vida eso es lo que nos hace reír a veces que tú dices ay qué ridículo pues la vida es un ridículo porque a ver si queremos ser siempre muy formales y in y que no nos pase nada ya estamos fritas la verdad porque hay que rellenó de lo que nos pase y bueno yo les transmito aquí lo que pasa en cabina saben que si ustedes van a cumplir años aniversario tienen por ahí alguna bronquita de matrimonio porque no invitan a su marido y se van por ahí unos este fin de semana bueno no este fin de semana estos tres días y dos noches para que tengan esta oportunidad de platicar y luego la plata coco no la playita el calorcito la alberquita el trajecito de baño y demás hombre te quieren comer entonces aprovechen y vayan y conquiste lo otra vez y que también su pareja las conquiste porque darnos estas oportunidades y estos espacios es vivir el amor a plenitud tener esta constancia y aparte aprovechar y a lo mejor reírse y decir hombre el doctor nos está diciendo que la risoterapia tiene que estar en nuestra vida es una terapia la risa el buen humor y el sentido de

positivismo a todos nosotros nos hace mucha falta y sobre todo en este tiempo voy corriendo un corte y regreso hola yo soy carlos serna del diario de un dragón y hoy te voy a platicar a dar tips para que disfrutes tu café al máximo lo primero que debes tener presente cuando se trata de café lo que importa es el sabor pero no todas las personas tienen el mismo paladar para lograr el mejor sabor del café es importante mezclar diferentes granos procedentes de todas partes del mundo su tostado la molienda la elección del método de preparación y por supuesto el recipiente elegido condicionan en buena medida el que disfrutes una buena taza de café como el vino el aroma desempeña un papel bien importante en el placer que debe dar una taza de café el proceso del tueste se dedica íntegramente a producir un café sabroso entonces ligeros el grano mostrará más su sabor original entonces más oscuros el sabor de los granos es tan dominante que puede ser difícil distinguir el origen de los granos empleados el proceso del molido deja los granos preparados para que desprendan su sabor durante su elaboración el café debe guardarse en un lugar seco oscuro fresco sellado al vacío y sin oxígeno si es posible esto te permitirá conservarlo y que obtengas un delicioso café pero más adelante te voy a seguir dando otros tips para que disfrutes tu café yo soy carlos serna del diario un trago y bueno estamos de regreso carlitos querido muchísimas gracias tus consejos son buenísimos me encanta todo lo que nos compartes y yo espero que ustedes les está gustando esta sección que tenemos los viernes con carlos serna del diario de un dragón porque él es maravilloso no saben a todas partes lo invitan es un chico especial y ximamente bueno que les digo lo quiero muchísimo él estaba muy abierto y muy atento a todo lo que pasa en el mundo gourmet y bueno que es un regalo tenerlo en este programa carlos muchos besos para ti y ahí le encanta que le digamos carlitos de cariño porque de veras que es un chico no saben súper lindo y bueno vamos ahora con preparaciones de huevo y leche puede ser de puro huevo o también con las dos y que él cuáles son las preparaciones súper caseras que nosotros tenemos diario los flanes el arroz con leche la tapioca las jérica jazz la natilla en este caso bueno pues si estuviéramos en españa’ la crema catalana en francia la creme brulée que va con crema y huevos o yemas de huevo pero nosotros tenemos muchas preparas es que nos encantan y que podemos hacer las conversiones diferentes con leche condensada que también es leche con leche evaporada o con leche de vaca al estilo antiguo en donde todavía no había leche condensada y lo hacían con leche de vaca bien infusionada con canela o con vainilla o con ralladura de limón y luego bueno pues ya la dejaban enfriar luego la volvían a utilizar caliente con las yemas de huevo el azúcar etcétera etcétera procedimientos que se han venido modernizando y que ahora en la licuadora podemos hacer muchas mezclas ponerlos a baño maría o en el horno a baño maría o en la olla de presión o en una olla de acero quirúrgico de estas que tienen esta parte cita especial para ponerlos a baño maría o tú te las ingenias y pones unas playeras volteadas y sobre ella sientas tu flan o tu planner haya y te queda espectacular obviamente los tiempos de cocción también van a variar porque si lo haces en el horno una vez que el horno esté precalentado que el agua esté hirviendo a la hora que la vas a vaciar en tu molde de baño maría por ejemplo te va a durar 45 minutos una hora cuando tú veas que apenas está ligero el movimiento del centro del flan ya lo sacas lo dejas enfriar y luego lo guardas en el refrigerador por todo una noche y esto ya lo va a cuajar definitivamente o si la haces en olla de presión de 30 a 40 minutos y te queda espectacular un tip para los flanes y no lo voy a repetir en cada receta para no enfadar las cuando nosotros licuamos y así lo hacemos tal cual es la licuadora los huevos la leche la leche condensada o el azúcar el sabor etcétera hay que procurar licuar en cuanto apenas se rompa el huevo de preferencia les aconsejaría y esto igual no lo dicen todas las recetas incluso a veces ni las mías pero hay que el igual licuar primero los huevos para que para que se rompa la estructura se mezcle bien el huevo y luego ya nada más agregar los demás ingredientes darle apenas una pequeña mezcla da unos segundos porque

si yo estoy licuando y espero a que haga espuma que va a pasar que mi flan sale con ojitos yo no sé si ustedes han hambre que hay planes super lisos estos planes se hacen con un tenedor apenas con un batidor de globo o en la licuadora como les digo pero sin espuma o te esperas a que baje la espuma porque si tú dejas mucha espuma entonces te va a quedar con muchos huequitos dentro de tu preparación de flan y eso si no te y no te importa mucho pues adelante pero si lo quieres bien lícito entonces trata de que no haya espuma en la preparación y una buena una buena práctica es romper primero la estructura del huevo y luego ya hacerlo vamos a necesitar para el flan casero una taza de azúcar para hacer el caramelo si ustedes tienen esta fiambrera de aluminio de la marca baskonia se acuerdan que está desde que oigan desde que yo me acuerdo que tiene tapadera está con tres cuartos de taza te queda una capa gruesa cita de caramelo y media taza para dejar una capa ligera de azúcar y así bajamos las calorías está flan era una un molde o charola alta para poder poner el agua el agua a baño maría una servilleta o papel periódico en el fondo de nuestro molde para que el molde no se mueva y también el agua no burbuja y nos vaya a caer en el flan que lo tenemos que cubrir con papel aluminio y para el flan una lata de leche condensada una lata de leche evaporada una cucharada de una esencia de vainilla natural que sea buena ya les he dado marcas y cinco piezas de huevo o pueden utilizar cuatro huevos más una o dos yemas y esto le va a dar más consistencia a su flan pero las claras son importantes también repito una lata de leche evaporada una de condensada una cucharada de buen extracto de vainilla y cinco huevos aquí ustedes pueden añadir sabor lo quieren napolitano añadan un queso crema y le bajan un poquito la cantidad de leche evaporada un poquito es decir un cuarto de taza le voy a bajar para que para que tenga una buena consistencia nuestro flan y aquí lo que haría es licuar el queso crema el huevo un tantito de leche para que se licue para que todo esté bien revuelto y luego añado las leches y apenas le doy unos golpecitos a la licuadora para mezclar y voy a tener una una mezcla líquida pero tersa sin tanta burbuja eso lo que quiero lograr y ya lo voy a vaciar a mi flan a mí a mi molde que ya tiene el azúcar derretido el caramelo como hacer un caramelo partimos de poner directamente y así lo hago yo directamente al fuego mi molde le voy a poner el azúcar no le pongo yo agua pero le puedes poner unas dos cucharadas de agua apenas para que se humedezca y vamos a esperar con la flama alta a que empiece a derretirse el azúcar a partir de ahí no lo voy a batir con una cuchara ni nada pero voy a bajar el fuego un poquito y voy a cuidar que se vaya derritiendo de forma pareja esto me permite si es una fiambrera ya ven que tiene como un pico entonces de ahí lo tomo con una manopla para no quemarme y voy ladeando la el molde para que todo el fuego vaya parejo en esta azúcar y se va derritiendo de forma pareja una vez que está derretido color caramelo que ya mi vista no alcanza a ver azúcar granulada en el fondo apago y con la ayuda de otra de otra manopla voy a darle la vuelta a todo el molde para que se cubra bien todas las paredes y el fondo lo saco por ejemplo el patio lo dejo que enfríe muy bien cuando enfríe voy a oír que empieza a crack el ar empieza a tronar crack para atrás crack crack esto me ayuda muchísimo porque a la hora de que yo ambiente literal ni flan ni líquido en este molde preparado con caramelo no se va a derretir ni se ma mezclar entonces lo que hago es hago mi caramelo primero lo dejo enfriar y luego me voy a hacer mi mezcla ya que tengo mi mezcla yo ya tengo el horno precalentado por supuesto 15-20 minutos y tengo hirviendo agua una vez que está ya mis planetas o mi molde lleno de penden si lo quieres hacer en individual o en grande voy a vaciar con mucho cuidado voy a cubrir si es un molde grande con papel aluminio lo voy a sentar sobre mi molde que tiene un periódico una servilleta y ya en el horno voy a vaciar el agua que está hirviendo obviamente que no me vaya a quemar lo voy a introducir con mucho cuidado porque este movimiento mucha gente avienta la charola de horno plum y lo que pasa es que el agua hace esto como una ola va y viene y en la avenida te puedes quemar entonces ten cuidado despacito voy a introducir la charola para que el molde no se mueva está cubierto con aluminio no tengo

pendiente de que hierva y le caiga agua y me haga mujer a agujeros o agujeros agujeros y bueno lo cierro y ahí lo dejan una hora o 45 minutos lo destapó lo eché con una hora apago el horno lo puedo dejar enfriar ahí completamente se enfría el horno se enfríe el flan lo saco lo dejo en tibia y va directamente al refrigerador voy a un corte regresamos con más recetas con huevo y una receta de elote que me están pidiendo bueno 11 34 estamos de regreso y bueno ya tenemos nuestro flan en el horno vamos a bajar el fuego a 160 grados centígrados en el horno porque lo que queremos es que se cueza y que se vaya cuajando a fuego bajo a fuego moderado para que no se arrebate para que no haga precisamente estas burbujas también y las burbujitas de oxígeno de aire que se quedan en la lic en la licuadora en esta mezcla bueno pues que no nos dejen ahí unos huecos como si fuera queso gruyère en nuestro flan creemos un flan lícito entonces a veces tenemos todos los cuidados pero dejamos que el agua esté hirviendo un poquito no se va a ver a borbotones obviamente porque en el horno no se ve así a menos que fuera muy poquita agua pero si queremos que se cueza a fuego suave citó entonces así calentamos a 180 grados bajamos a 160 cuando ya tenemos nuestro flan adentro y ahí lo vamos a dejar de 45 minutos a una hora a mí en lo personal me gusta dejarlo una hora y apagó el horno ahí dejo el molde no lo saco ya que está frío y me olvidó otra hora lo voy a sacar y así ya no me quemo lo voy a poner un ratito si veo que aguanta mi refrigerador ya lo dejo en el refrigerador y lo dejo toda la noche al siguiente día esta humedad de este frío pues va derritiendo el caramelo el azúcar que hice caramelo ya la hora de desmoldar es muy fácil obviamente pues le pasas un cuchillito al borde si ves que está algo pegadito lo desmolda en un movimiento rápido dejas el el molde así en el flan boca abajo para que escurra todo el flan y luego lo retiras y te queda un flan delicioso cubierto de esta capa exquisita de caramelo que bueno quien se puede resistir yo creo que pocas gentes nos podemos resistir yo no me puedo resistir a mí si me dan un flan casi me lo quisiera comer todo obviamente sabemos que no porque es mucha azúcar pero es delicioso ahora vámonos con una torta de elote que nos están pidiendo para para seattle un beso y bueno la torta de elote vamos a necesitar medio kilo de lote desgranado que siendo unos 6 elotes de un tamaño normalito a veces hay unos lotes grandes entonces bueno a lo mejor con 5 lotes las espero medio kilo de lotes y no tenemos pierde vamos a rebanar me it a completar medio kilo de granito de elote vamos a poner en la licuadora primero cuatro huevos una lata de leche condensada si ustedes quieren añadirle requesón añadirle queso crema se vale le pueden poner un vasito 150 200 gramos y van a licuar todo esto cuando ya tenemos una mezcla que está líquida vamos a poner de a poco el el elote para que para que nos quede bien triturado si quiero sentir un poquito la fibra del elote quiero que le dé sabor pero tampoco quiero tener los granos enteros y entonces tengo el huevo la leche condensada voy a poner 90 gramos de mantequilla derretida y tibia conforme vaya poniendo yo el elote para que este vehículo más líquido me ayude a que mi licuadora bata o muela bien todos los granitos de elote ahora tengo el sabor dulce que es la leche condensada tengo la grasa que es la amante tengo digamos como el cuerpo de harina que es el grano de elote y tengo huevo leche condensada la mantequilla el elote me falta si quiero añadir hoy hacerlo más consistente con más proteína bueno pues ya sea un queso crema o sea requesón o sea así sencillo como se los dije quiero también que no me quede una torta de elote un pastel de elote demasiado denso muy pesado y bajito le voy a ayudar le voy a poner una cucharadita copeteada de polvo para hornear aquí es bueno que le pongas y aunque nadie te lo diga una pizca de sal para equilibrar sabores para que nos ayude como a reafirmar este saborcito del dulce y que tampoco me dé tanto en cara o que yo no sienta tanto la leche condensada que me en dulce pero que siente el sabor del elote y aquí un tip si ustedes la hacen natural y natural es mantequilla 90 gramos 4 huevos el medio kilo de granos de elote y la lata de leche condensada una cucharadita de polvo para hornear la pizca de sal y 2 cucharadas de harina y estas 2 cucharadas de harina me van a ayudar también como a homogenizar la textura de todo mi pastel de elote o de toda mi torta de

elote mezcló bien aquí no importa que haya espuma o no porque no va a haber espuma está demasiado grueso y pesado mi mezcla y ya tengo mi molde bien engrasado enharinado y de preferencia papel encerado engrasado y enharinado mimón mi horno precalentado a 180 grados centígrados voy a vaciar esta mezcla y va al horno opción número 1 ya con la variante de requesón o de queso crema o al natural la opción número 2 quiero más suavecito esta torta de elote no quiero que sea como torta quiero que sea una especie como de flan en vez de engrasar y enharinar el molde voy a hacer un caramelo y voy a cubrir el fondo y las paredes de caramelo voy a hacer mi mezcla pero la mezcla va a ser sin harina sin polvo de hornear voy a poner 90 gramos de mantequilla 4 o 5 huevos aquí de preferencia que sean 5 huevos y la lata de leche condensada el medio kilo de granos de elote y le voy a añadir unas 3 cucharadas de crema de yo o de yogur o de leche para ayudarle y que sea un poquito más ligero si tienes por ahí una latita de leche evaporada porque te gusta tomar tu café como nos dice carlos y en este caso lo tomamos con un poquito de crema entrecomillas leche evaporada pues si te sobra por ahí un cuarto de taza de crema evaporada de leche evaporada con celo a la licuadora vamos a licuar todo y ya que mi cama mi caramelo esté perfectamente estrellado perfectamente craquelado y frío voy a vaciar esta mezcla y voy a meter a baño maría y lo voy a dejar una hora ahora pasaditas hasta que yo mueva mi molde y vea que el agua por supuesto ella se evaporó que nos queda un poquito pero que el molde lo que tiene la consistencia del flan a la hora de yo mover un poco apenas se mueva ligeramente el centro o sea que sí esté cuajado que si esté cocido pero todavía está un que le falte mito como decimos apagamos dejamos que se que se quede ahí en el horno luego sacamos y refrigera moss también toda una noche de preferencia a la hora que desmoldamos si va a ser dulce porque tiene el azúcar y la leche condensada pero aquí le estamos añadiendo un poquito de leche o de crema que nos va a ayudar a bajar la intensidad le puedes poner este toquecito de sal y aparte le puedes añadir canela le puedes añadir o tantita vainilla y esto bueno pues nos va a reafirmar el sabor a la hora de que ya lo tenga listo vale la pena si tú tienes una latita de lotes de estos amarillos chiquitos bueno pues que se la pongas encima como decoración y te queda un tipo flan no precisamente como flan porque tiene mucho grano de elote pero entre flan y torta con una consistencia más suave y la otra es una torta de lote completamente ahora otra opción y también estamos hablando de huevo y leche quiero un pastel de elote pues entonces aquí si tengo que poner dos cucharaditas de polvo para hornear para que me ayude más y me quede más bonito esta mezcla entonces aquí voy a cuidar que el líquido que tiene a la hora de que yo estoy viendo cómo queda mi mezcla si la veo que está suave ligera adelante no me va a quedar nunca como una mezcla de pastel porque no tiene harina o si tiene harina es muy poca pero si tiene que tener una textura una suavidad que caiga un cuerpo para que nos quede excelente nuestro pastel de elote nuestro tipo flan de lote o nuestra torta de elote y todo tiene que ver con los líquidos entonces vamos ahora ya conteste estas preguntas nos dicen que si el flan en la olla de presión hay que cerrar la válvula luego luego si en la olla de presión la mayoría de las ollas traen como un comal hito alto para y sentar las cosas que queremos hacer a baño maría que hacemos ponemos agua esté comalito vamos a poner nuestro molde ya con el flan el caramelo y todo bien tapado con papel aluminio si tú utilizas un papel aluminio delgadito ponle dos capas de papel aluminio lo vamos a meter a la olla cerramos la olla prendemos fuego una vez que salga el vapor pone ya sea que sea tu olla moderna que simplemente pongas tus broches de seguridad o le vas a la vas a tapar con tu válvula empieza a bambolear la válvula ya sale el pivot hito que te indica que ya está el vapor a toda la presión vas a bajar el fuego para que el agua no esté también provocando te por ahí que el molde esté taka taka taka mueve si mueves y lo dejamos 45 minutos también mucha gente dice que en 15 minutos está pues a lo mejor mis hojas tienen el empaque medio feo pero se los cambio y de todos modos a mí en 15 minutos no está mi flan bueno no sé entonces ustedes déjenlo pues de media hora

no importa lo pueden abrir lo chequen y si lo ven que está todavía muy suavecito lo cierran checa en el agua y le ponen otro poquito más de agua y lo calientan en el microondas para que no pongan desde agua fría y lo vuelven a cerrar y lo dejan 15 minutos una vez que salga el vapor y ya lo dejamos enfriar lo metemos el refrigerador lo desmoldamos y les va a quedar delicioso voy a un corte y regreso con la receta de las famosísimas jérica y así en esta ocasión vamos a compartir la receta que tengo en mi página que también está en la página de radio mujer y por cierto busquen una receta que pili guzmán nos dio hace tiempo que también está incluida en este rato de archivo en este archivo para todos ustedes vuelvo ah estoy de regreso para darte algunos tips y sugerencias para que disfrutes tu café el usar el café en grano y molerlo solamente lo necesario al momento su preparación nunca lo prepares con agua hirviendo la temperatura ideal para poder preparar tu café debe ser menor a los 100 grados además nunca los sirvas en vasos de plástico de metal ya que estos alteran su sabor original utiliza tazas pequeñas de losa porcelana vidrio o barro es mejor tomar una segunda taza de café caliente que una taza grande y fría ahora el compañero ideal de un café es el chocolate amargo esto realza su sabor a la hora de los alimentos el café se debe servir después del postre o si es al mismo tiempo debe ser con una preparación que permita maridarlo correctamente en el que ningún sabor sobresalga tomate el sabor del café comienza tu día con un buen café porque un abrazo atrapado en una taza de café hará mejor tu día yo soy carlos serna del hierro el trago y puedes leer mis recomendaciones en el diario de un dragón puntocom y en redes sociales como diarios sí 1150 estamos de regreso muchas gracias carlos bueno pues ya escucharon un café caliente hito en está en casa en ahora así que en un jarro de peltre se acuerdan de los jarros de peltre bueno están tan de moda ahorita que en todos los restaurantes de claro con corte mexicano o vintage te ponen estos carritos de peltre y hasta de escarapela 2 para poner salsita si todos se ven muy lindos y no cuesta nada de barato sep si ustedes quieren bueno por ahí hay tiendas que luego sacan algunas ofertas y vale la pena que tengamos algún detallito de esos les digo yo un chinche de esos para que cuando quieras poner una mesa súper diferente bueno pues ahora se utiliza que tengan de 20 mil estilos saca toda la losa que tengas en tu casa y pone una super mesa en vida a tu familia a comer que todo el mundo traiga algo y así no te sale tan caro todo el mundo con confort comparte y bueno pues también es una parte importante de que digas a ver vamos a juntarnos una taquiza familiar cada quien que traiga un guiso pero que ya lo lleve en su propio molde para servir porque a veces te lleva en la cazuela y luego tú te ves en unas ansias de estar sacando que a ver este molde para para vaciar está ensaladera este está este plato lindo y se lleva a todo el mundo y te dejan la cocina y la casa hecha un tiradero y un desastre evitar eso que todo el mundo ya traiga su plato caliente o simplemente para meter al microondas o al horno pero listo para servir en la mesa y vas a ver que te vas a ahorrar mucho tiempo marta como dice el espinazo lleva jitomate martita no lleva jitomate el espinazo lo van a hacer solamente con los chiles anchos remojados en agua caliente la receta que yo les di es la receta de mi tía quitó chiles anchos le puedes poner algunos chilitos de árbol si quieren la salsa muy caliente una bolita de más a una pizquita de comino nor suiza de hay perdón bueno ya dije el golazo sale cita pimienta si quieres ponerle a la carne la vas a dejar que cueza primero quede un hervor tiras es agua sucia llena de espuma así media desagradable y luego ya vas a vaciar tu caldito que como ya tiene la masa licuada va a la hora de que esté hirviendo a espesar y con eso tienes una espina delicioso al que podemos servir con una ramita de cilantro con nopales con con acelgas o conejo tes y te queda muy bueno y vámonos a recordarles que mañana ya es el gran día espero que nos acompañen que pasen esta voz para que todo el mundo vaya a la entrada es libre vamos a estar como siempre en la planta baja de expo guadalajara y en uno de los salones principales todo radio mujer todas las productoras nuestra directora nuestros amigos que están en los controles álex que ya viene tu cumpleaños muchas felicidades que la pasé súper bien porque es tu cumpleaños es el 30

entonces bueno un el 30 o 31 30 pues es un placer poder te felicitar a nombre de todos y desearte lo mejor así es que ahorita te cantamos las mañanitas todo el equipo muchas gracias y a lo mejor ustedes no conocen las caras de mucha gente que está atrás de los programas pues es una muy buena oportunidad de presentarse los de que ustedes pues lo saluden y que también nosotros tengamos esta oportunidad maravillosa de verlas de papas charlas de darles un abrazo muchas gracias ojalá que todos vayan mi clase se va a tratar y sandwiches algunas opciones porque le decimos sándwiches en una mezcla de productos entre dos panes antes era simplemente jamón o pierna entre dos panes pero ya ha cambiado tantos tanto estas opciones tenemos desde paninis grabs tortillas de harina bueno podemos utilizar muchísimas cosas de los tradicionales que conocemos y que nos ofrece el mercado cuales podemos hacer y a un precio mucho más accesible simplemente vayan ustedes a un lugar y compren un por ejemplo pan y me the roast beef y les va a costar arriba de los 80 y si es un combo ciento y tantos pesos entonces si ustedes lo hacen en casita 100 gramos por ejemplo le salen unos 25 pesos de muy buena calidad comprado hasta en lugares especiales que tienen precios más bajos que en los supermercados que también les voy a decir dónde lo compro yo y les queda muy muy bueno y no tienes que atascar lo de carne porque también eso cuidar los nitritos los nitratos las sales que nos estamos comiendo y tener un equilibrio entre vegetales tampoco tanta grasa creo que hace la diferencia y luisa ortega luis ortega va estar dándonos una conferencia maravillosa porque cuáles son estas verdades mitos y realidades las fantasías que tenemos con respecto a la nutrición les puedo decir por experiencia que cuando tienes un pequeño descontrol hormonal porque obviamente está dando un bajón tus hormonas sobre todo las mujeres que somos muchas las que escuchamos y que estamos en esta edad de la menopausia que estamos entrando saliendo o estables como estancadas de repente vemos que estamos engordando comiendo lo mismo y decimos que está pasando o una de dos o puedes tener algún descontrol en la tiroides como tu servidora o puedes tener este descontrol hormonal y entonces decimos es que estoy engordando y como estás engordando y te empieza a quedar apretada la ropa pues a veces más comes o dices pues si estoy engordando pues igual me doy mis gustos no aquí tenemos que tomar agua tenemos que hacer un poquito más de ejercicio ir con el ginecólogo y por supuesto con un nutriólogo y si tienes problemas de tiroides correr con el endocrinólogo y bueno pues ver qué está pasando en todas tus funciones metabólicas para atacar el problema de raíz porque a veces vamos engordando y nos dejamos sí a la vuelta de la esquina tenemos un sobrepeso bárbaro de 20 kilos 30 kilos obesidad mórbida y es muy difícil yo les voy a dar un consejo el consejo que les doy a mis hijos un día a la vez así como los alcohólicos anónimos que ya lo han hecho famoso un día a la vez entonces hoy me quiero comer esto y luego otra cosa con un bien espiritual porque un día a la vez me voy a cuidar y me voy a privar de estas cosas que sé que son deliciosas y más pero que me hacen daño por ejemplo me quiero comer una bolsa de papas no tiene ventajas no gasto ese dinerito me lo ahorro voy a engordar menos el hecho de que psicológicamente sepa que estoy haciendo algo por mí me ayuda y lo tercero yo puedo decir a nuestro señor espíritu santo no me lo voy a comer te lo ofrezco por ejemplo por el bien de méxico y del mundo y entonces tienes muchas cosas buenas a favor que estás utilizando con dejarte de comer una bolsa de papas tomar un vaso de agua cuando no tienes nada de ganas de un vaso de agua natural porque quisieras empinar te ahora sí que un refresco o definitivamente hacer un agua de horchata con muchísima azúcar bueno podemos hacer todos estos esfuerzos y decir voy a hacer un agua de pepino con limón le voy a poner un poquito de chía y nada casi de azúcar apenas que no me sepa ácida ácida por el limón y entonces te quita la sed estamos consumiendo algo rico algo que nos está dando mucílago como es la chía claro que tendríamos que comer una cantidad más vasta pero todos estos pequeños detalles que hacemos para que sintamos que estamos ofreciéndole algo a nuestro cuerpo es maravilloso y luego no solamente eso porque va a estar álex también al alejandro sánchez de relajación para liberar la atención y la ansiedad que hoy sabemos que el estrés la atención y la ansiedad nos hacen comer demás pero también nos enferman son enfermedades somáticas que luego repercuten en nuestro cuerpo ya no es invento de nuestra mente y del estrés es realmente que nos están doliendo no sé la cabeza las cosas como decían de antes no las rodillas todo cuídense cuidémonos cuidémonos y si vemos que estamos engordando manos a la ahora sí que manos a la dieta para que para que

nos esperamos a que tengamos un sobrepeso mayor estamos viendo que ya cuando menos pensamos 23 kilitos de más pues en este momento me empiezo a cuidar no lo dejo para el lunes lo dejo para hoy viernes hoy viernes 27 de mayo estamos de acuerdo y hoy es cumpleaños de don salvador jiménez salvador si nos estás escuchando conchita si nos escuchas les mandamos un abrazote que la pasen bomba definitivamente bomba y bueno ya se nos acabó el tiempo muchísimas gracias les puse muchas recetas en el archivo de radio mujer y en el de su servidora pueden ver otras tantas les gusten les llevo las de las jérica jazz y bueno si ustedes me lo permiten el martes que es día de dulce les vamos a dar la receta de las jérica jazz que dios los bendiga cuídense mucho esperamos verlos mañana en el evento el poder de sentirte bien expo guadalajara entrada libre y quédense por favor con la doctora alicia soltero en su programa dentro de ti gracias a todo el equipo a toño a rossi a jesse alejandro que dios bendiga a todos sus hogares bye

CÁNCER DE CERVIX, QUIERO VIVIR

teller en muy muy buenos días tengan todos ustedes bienvenidos a este su programa quiero vivir yo soy el doctor gilberto priego y hoy como todos los días primero dándole gracias a dios nuestro señor de haber despertado y haber despertado con bien te doy a ti la más grata y cordial bienvenida a este tu cachito de medicina tu segmento en donde lo único que queremos es que aprendas medicina por el simple hecho de aprender por ti se acabó hoy tenemos muchas muchas muchas cosas para todos ustedes pero como platillo principal está con nosotros aquí el doctor benito sánchez él es oncólogo co logo médico para hablar de un tema interesantísimo si nosotros vemos las estadísticas de causas de muerte en la mujer mexicana digo ya sé que la diabetes y la hipertensión y las enfermedades del corazón están dando pero lo suyo pero si hablamos de cáncer hay dos cáncer que están ocupando los titulares uno de ellos es el cáncer cérvico no el otro el cáncer de mama hoy vamos a platicar acerca de lo que es el cáncer del cuello de la matriz del cáncer del cérvix bienvenido gracias por estar aquí doctor benito muchas gracias es un placer estar con ustedes a ver de entrada como dirían así como el antipasto es verdad o es mentira que dentro de esa gama de muertes que tenemos aquí en nuestro país dejando las enfermedades metabólicas crónicas que son también efectos por vivir tantos años tenemos el cáncer y sigue siendo un problema de salud importante indiscutiblemente el cáncer del cérvix o del cuello de la matriz sigue siendo un verdadero problema de salud pública a pesar pues de que los esfuerzos en los programas de detección oportuna se han impactado en la mortalidad sigue siendo un verdadero problema y se siguen muriendo alrededor de 4 mil 200 mujeres por año esto significa que cada dos horas muere una mujer de esta enfermedad no así que sigue siendo un verdadero problema de salud pública en nuestro país a pesar de bueno no a pesar de dentro de todo yo recuerdo que llegaban en estadios avanzadísimos de cáncer en donde ya no podías hacer nada y las campañas que se han hecho de detección oportuna si han hecho su labor o sea si se ha logrado bajar esta tasa de mortalidad si se ha logrado bajar sin embargo nosotros seguimos pensando que hay mucho por hacer no por ejemplo un análisis muy interesante es que para 1990 la tasa de mortalidad era de 24% mil mujeres no y hoy la tasa de mortalidad está alrededor de 14% mil es decir si se ha bajado considerablemente la mortalidad pero sigue siendo muy importante el número de mujeres que se mueren por esta enfermedad y bueno si hemos cambiado un poco la detección las detectamos de manera más temprana pero sigue siendo al menos la mitad detectada en etapas avanzadas porque es tan importante recalcar esto porque otros países han demostrado que se puede disminuir la mortalidad por esta enfermedad hasta 75% con programas de detección oportuna adecuadas que ocurre que si nosotros analizamos a las mujeres mexicanas solamente una de tres realmente está sometida a estos programas detección oportuna y porque el resto de la población no pues algunas porque están en regiones muy alejadas en donde no hay citotecnólogos que son quienes realizan las funciones especiales para la detección de esta enfermedad algunas otras por la falta de cultura no un análisis interesantísimo por ejemplo demostró que el 85 por ciento de las mujeres mexicanas con cáncer cérvico-uterino tenían un nivel de educación menor a la primaria si es así no tenían primaria completa es una enfermedad que se relaciona pues con el grado de estudio y no tanto por lo que puedas estudiar sino por esta capacidad de cultura médica no que tiene la gente preparada que les parece interesante pero también hoy es día de hoy es día d hoy es día de la medicina en la historia no te preocupes cuando aquí estamos todos al pendiente a aquellos tiempos la gama de sustancias que tenemos para

poder dormir a un paciente para poder hacer un procedimiento rápido es decir no una cirugía como tal o si una cirugía pero una cirugía pequeña que es la anestesia endovenosa dentro de la vena algo que hoy han utilizado un término que se llama neuro leptones test ya para hacer procedimientos cortos o sencillos bueno pues se empezó con sus inicios y sus inicios no tienen mucho tiempo estamos hablando del año 1933 el farmacólogo alemán helmut west introduce el uso del ebb y pan un nuevo somnífero se trata del anestésico intravenoso extubar vital de corta duración cuyo efecto se produce rápidamente después de la inyección ese mismo año wes informa sobre un preparado perfeccionado el levipan atrium ideal para las intervenciones de cirugía menor de corta duración con este producto se operan hasta el año de 1941 aproximadamente 4 millones de pacientes el cirujano alemán hans kilian un excelente conocedor de la anestesia y su historia autor junto con webs de un amplio tratado sobre la narcosis escribe lo siguiente a pesar de las grandes dificultades iniciales durante el periodo de introducción como sucede con todo narcótico que se da a los médicos l bhip han consiguió un éxito abrumador con l bhip and atrium se propagó en todo el mundo civilizado la anestesia intravenosa y cambió todo el campo de la anestesiología desaparecieron los sobresaltos de la anestesia y el temor de que la empresa a los pacientes fue disminuyendo poco a poco la anestesia intravenosa se convirtió en una bendición y helmut webs logró gracias al éxito de su hábitat natural una fama internacional o aquellos tiempos cuando apenas empezábamos y bueno quiero que sepan que está pues relativamente cerca de cuando empezaron a utilizar el éter el cloroformo cuando empezaron a utilizar el óxido nitroso estamos hablando de 50 atrás ciencia toda la cantidad de la humanidad viviente y vamos a poner los cuatro mil años dos mil años antes de cristo que empieza la cultura egipcia cuatro mil años y 1933 para acá verdaderamente es cuando empieza el crecimiento de la anestesiología vamos a ser históricas o regresamos 31 22 11 90 36 47 18 83 ya estamos aquí de regreso en este subprograma quiero vivir ay qué tristeza de mi parte y qué dolor tan grande siento tener que ir a pasar 10 días a francia dios mío déjate comentó benito que me voy a francia con mi novia nos vamos a un paseo de 10 días descontando los 10 días que es un día de ida y un día de vuelta chistoso y los cambios de horario que también tienes que pensar en eso cuando vas a hasta el otro lado del charco el cambio de horario que dices duérmete a las 10 de la noche oa las 11 para que te levantes a las 7 para aprovechar todo el día pues sí pero a las 10 de la noche apenas son las 2 de la tarde para ti y dices que yo no estoy acostumbrado a dormir a las 2 de la tarde no tienes que dormir porque si no no vas a levantarte y bueno toda la serie de eventos y cuando te acostumbraste regrésate a méxico así es yo les digo aquí el problema está en que cuando estás dando la consulta y para ti son las 5 de la tarde realmente ahorita con el horario que agarraste de europa estás hablando que en laguna 2 de la mañana entonces estás pero como caballo lechero qué bárbaro bueno pues ya les iré platicando cómo va la cuestión de este viaje estamos hablando con un experto en el es el doctor benito sánchez oncólogo estamos hablando de lo que es el cáncer cervicouterino y algo que a mí me deja impactado dentro de toda la gama del conocimiento que hemos ido adquiriendo los médicos en donde hacemos una comparsa con las ratas de elaborar perdón es de los investigadores que están encerrados en en los laboratorios se confunde uno les dice como ratitas al mezclarlas no que están ahí todo el día encerrados pero no no son investigadores lo que ellos desarrollan como investigación que nada tiene que ver

ellos con pacientes luego médicos de enlace que hacen protocolos de estudio para combinar los conocimientos del investigador con la clínica a ver cómo se comporta lo que tú me estás diciendo con la clínica y de esto que haya surgido las teorías uno de los factores principales para el cáncer cervicouterino y tú me vas a decir todos los factores pero yo creo que el conocimiento del virus del papiloma humano para mí y gilberto que soy neófito en esto hijo les se me hace como como algo impresionante el que sepamos cuál es la secuencia o la cascada de eventos que se dejan venir por una sola médica infección de un virus que que dice no hay antes como un virus que en la piel te puede hacer algo tan benigno como una verruga el rafita y en cambio en el cérvix de esa misma familia de virus puede ser capaz de matar a una mujer así es indudablemente el conocimiento de la biología celular pues permitió en la década de los 80s el descubrimiento del virus del papiloma humano probablemente el factor más importante en el desarrollo de esta enfermedad del cáncer de cérvix e indudablemente el punto más importante de investigación en esta enfermedad el virus del papiloma humano se descubrió como dije en la década de los 80 y hasta la actualidad se han identificado al menos 200 serotipos diferentes sin embargo de estos 200 serotipos diferentes que pueden incluso manifestarse en cualquier parte del organismo sólo 40 serotipos han sido relacionados con enfermedades del tracto genital y de estos 40 que se han identificado en el tracto genital solamente 15 tienen un potencial carcinógeno es decir sólo 15 se asocian al desarrollo de esta enfermedad porque tanta importancia en este virus porque 99% de todos los casos de cáncer de cérvix están directamente relacionados a la infección del virus del papiloma humano esta es una infección de transmisión sexual es muy común casi la totalidad de las mujeres han estado en contacto con este con este virus y el hecho de tener la infección del virus del papiloma humano no significa que van a tener un cáncer cérvico-uterino sin embargo es un foco rojo para tener las mujeres bien controladas identificadas y bajo un proceso de vigilancia no de manera global podríamos decir que el 85% de todas las infecciones del virus del papiloma humano remiten de manera espontánea el organismo tiene un sistema regulador que es capaz de revertir esta infección en 18 meses la mayoría de los casos pero las mujeres que no revierten esta infección pues tienen que estar bajo una supervisión y un tratamiento adecuado por un médico especialista ahora te voy a decir una aseveración doctor benito sánchez y tú eres experto tú eres oncólogos oncólogo entonces vas a decir porque él otra vez seguía doña chonita que platicaba con juanita y le decía ahí chonita de la noche a la mañana me salió el cáncer ahí en el chagüite le amo que es posible que de la noche a la mañana no dije a ver a ver a ver sabes qué chonita está mal claro este es uno de los tumores que nos ha permitido desarrollar un modelo de progresión de la enfermedad por eso insistimos tanto en los programas de detección oportuna biológicamente sabemos que para que llegue a provocarse un cáncer invasor tiene que haber un proceso de varios años por eso insistimos que si nosotros detectamos de manera oportuna una displasia leve o moderada una displasia significa que las células de esa región han tomado características distintas a las que debieran tener sin transformarse todo en cáncer pero si nosotros detectamos una displasia moderada podemos seguir a la enfermedad y tomar una decisión terapéutica antes de que llegue a desarrollarse un cáncer porque para que una displasia severa o moderada a severa desarrolle un cáncer al menos pasan cinco años por eso la importancia de tener programa años programas de detección oportuna cuando alguien me dice es que a mí me hicieron un papanicolao hace dos años y estaba todo normal la primera pregunta tendría que ser quien tomó el papanicolao realmente era una persona que estaba capacitada para tomar el papanicolao y la segunda pregunta sería cómo lo fijaron en este papanicolao y quien lo interpretó y quién lo leyó yo

recuerdo la época del servicio social en que nos mandaban a las rancherías a tomar estudios de papanicolao de manera arbitraria y jamás nadie nos había dado y una capacitación para tomar este tipo de estudios sin embargo en el papel pues aparecía que este programa era un programa efectivo la realidad es que no ese es el problema grave de nuestro país que muchos de los estudios no los toma gente capacitada ni los interpreta gente capacitada abran las piernas metan el espejo y toda una muestra pongan la aquí y la mandan a 7 dijo le desafortunadamente cuando comparamos lo que ha ocurrido por ejemplo con eeuu con los países escandinavos en donde han disminuido la mortalidad de un 75 por ciento por esta enfermedad vemos que son programas muy bien controlados en donde tienen a la gente capacitada desarrollando estos programas y aquí bueno nos aprovechamos justo del pasante de la enfermera que está en la región alejada de las poblaciones con servicios médicos calificados y son ellas quienes están interpretando estos estudios y fíjense acaba de salir en una revista en la revista ‘nature’ natural naturaleza como hay una conjunción de investigadores tratando de determinar la genética de este cáncer tanto en mexicanas como en europeas y agarraron la población de mexico mujeres de méxico con mujeres de noruega y hasta este momento la dinámica genómica es decir la genética del cáncer es la misma lo que determina que lo que da principio sería el factor agresor para que empiecen todos los cambios que van a ser la transformación de una célula normal a una célula totalmente patológica tenemos que no ser visualizadas son nuestros teléfonos 31 22 11 90 36 47 18 83 austin texas te quiero escuchar 512 215 49 0 vámonos ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ya estamos aquí de regreso en este su programa quiero vivir tenemos participación por parte de ustedes rápidamente porque enrique te sigo porque está desesperada dice enriqueta mendoza de señor granja estoy tomando el sol al porque usted me lo recomendó trae la caja 8 ámpulas pero como me lo tomé como lo termino tengo 65 años saludos doctor me encanta su programa deje les digo que el solar modificado son electrolitos combinados nada más pero que tienen una particularidad que son capaces de ayudar a la degradación de la grasa es decir pueden ayudar en la digestión de las grasas recuerda que cuando comemos grasa la molécula es muy grande no se absorbe y nos hace daño a tal forma que hay medicamentos que impiden esta función de degradación de la grasa y su absorción y da diarrea para que sean unidad del poder que tiene la grasa entonces lo que hace este medicamento es permitir o ayudar a la digestión de las grasas para que se pueda absorber entonces es un adyuvante de digestión que lo puedes tomar cuando te vas a ir a los tacos que te vas a ir a cuando vas a comer algo de grasa te lo puedes tomar este medicamento que no es medicamento y verás que te va a caer de maravilla para que no se temple la panza no te dé diarrea y te sientas mejor es como utilizar siempre les digo a mis pacientes te sentirías enfermo puede utilizar lentes para leer te sentirías enfermo pues no dice estos ya tengo vista así se le llama vista cansada entonces me tengo que poner mis lentes para leer de cercas bueno igual ocurre con nuestro intestino y su digestión no es lo mismo cuando te echabas la vaca completa con todo y la grasa cuando tenías 20 años en donde todo tu sistema estaba a la perfección ahorita que ya tienes 40-50 años que ya te mides con las grasas porque ya no hacemos una digestión tan efectiva ok todos vamos a continuar con este tema tan interesante con un experto él es el doctor benito sánchez oncólogo hablando del cáncer cervicouterino entonces esto quiere decir que el virus está ahí pululando por todos lados algunas mujeres son capaces de eliminar lo que son la gran mayoría 80 85 por ciento y el resto del virus va a empezar a provocar cambios pero estos cambios van a ser paulatino si te dan años para que tú con el papanicolao la detección oportuna con las cuerpos copias actuales

y todo puedas detectar estos cambios y determinar el grado de virulencia y daño en el tejido así es esto es una enfermedad que nos permite detectar de forma oportuna y tratar de manera oportuna por eso insistimos pues que los programas deben ser efectivos y deben iniciar tres años después de que las mujeres inician su vida sexual si o a los 21 años recomienda a la sociedad americana de ginecología es muy importante que los estudios se hagan de manera rutinaria periódica y que además pues que sean realizados y evaluados por gente especialista en la materia porque esto nos permitirá tener detecciones oportunas y tratamientos oportunos cuando estamos hablando entonces de este cáncer cervicouterino este cáncer del cuello de la matriz estamos hablando de que es un área que nada tiene que ver y esto es muy importante reconocerlo con los miomas con los tumores de ovario o con lesiones que tengamos en lo que es el cuerpo de la matriz este es totalmente diferente su tejido es diferencia totalmente distintos nosotros específicamente hablamos del cuello de la matriz que tiene un epitelio totalmente distinto al resto de la matriz este es este es un epitelio de transformación repite lo que se llama estratificado en donde la unión de ciertas células provoca estas transformaciones que van siguiendo un proceso desde la inflamación hasta el desarrollo de un tumor es muy accesible a un buen estudio de papanicolaou por lo tanto tendríamos que detectar casi a la mayoría de los pacientes si se someten a escrutinios muy escrupulosos ahora una paciente que te llega a ti con una displasia severa y que ya encuentras datos de un cáncer in situ cambia cuando llega a la paciente que me decías con una displasia moderada tu criterio cambiase a todos los paramos de pelos y decimos esto ya está muy grave estoy hasta una papa caliente no todavía cuando la podemos detectar con una displasia severa o un carcinoma in situ es decir todavía las células tumorales no han roto esa barrera que la protege pues para diseminarse un tratamiento conservador o una cirugía quitando la matriz es suficiente para curar al paciente no todavía y estamos a tiempo de tratarlo las displasias severas tienen posibilidad de desarrollar hasta del 16 al 25 por ciento durante cinco años es posible que desarrollen un tumor maligno sin embargo no todas desarrollan es decir solamente una de cada cuatro de las displasias severas va a finalmente desarrollar un cáncer de cérvix 3 remitirán también de manera espontánea pero es muy importante que detectemos a esa de las cuatro mujeres a la que va a desarrollar cáncer de cérvix porque incluso pues se puede tratar de manera adecuada y curar solamente con un procedimiento quirúrgico no cuando tú estás hablando de este tipo de lesiones lo mejor es quitarlos no bueno ahí hay diferentes maneras de tratar cuando las lesiones son son leves leves a moderadas tratamientos muy conservadores con láser con una serie térmica que lo que hace es emitir un calor y hacer un corte especial se hace una especie de cono como si fuera una rebanada se pueden curar estas estas patologías y en casos más extremos ya cuando hay un carcinoma in situ pues una histerectomía simple podría ser suficiente ahora te ha tocado ver un comportamiento diferente en cuanto a las edades en cuanto a que tenemos la idea los médicos los que no nos dedicamos a esto no todos los que se dedican pues ellos tienen sería bien completa pero los que los que no nos dedicamos al cáncer cervicouterino de que antes daba en edades más así por arriba de los 50 60 años y que hoy creemos queda por abajo de los 30 veces si ha habido un cambio en la presentación y esto ha ocurrido casi en la mayoría de los tumores pero en el cáncer cérvico-uterino es muy notorio efectivamente esta era una enfermedad de mayores de 45 años y cada vez tenemos mujeres más jóvenes al al menos 30% 30 o 40 por ciento de los casos ocurre en menores de 30 años y esto tiene que ver por supuesto pues con el cambio en el estilo de vida recordemos pues que el factor de predisposición más importante para el cáncer cérvico-uterino es el inicio de una vida sexual temprana cada vez las mujeres inician su vida sexual a edades

más tempranas hay más más promiscuidad cada vez tienen más parejas sexuales las mujeres y hay una relación directa entre el número de parejas sexuales y esto tiene que ver pues con la posibilidad de otra vez de contaminación por el virus del papiloma humano hay más tabaquismo y más sedentarismo más obesidad y todos estos factores de alguna manera también son sumat y bosh y tienen que ver con el desarrollo esta enfermedad no una pregunta que se me ha olvidado comentarte acerca de los virus se pueden potencializar es decir que una persona una mujer tiene relación con juan y el ‘juan le pasa el virus número uno y luego tiene a las tres semanas de relación con pedro que tiene el virus 2 y luego con pancho que tiene el virus 3 o sea y cada una se lo paga hipotéticamente estos tres virus se potencializan no sé si se da la contaminación cruzada de varios virus por supuesto que sí y esto podría ser un factor muy importante y es muy interesante desde el punto de vista de investigación porque cómo funciona el virus del papiloma en el organismo bueno lo que hace en realidad es a través de 12 proteínas una proteína que se llama es 67 lo que hacen es alterar los mecanismos reguladores normales de las células nosotros tenemos algunos genes protectores hay uno que se llama gen de el retinoblastoma y otro p53 pues lo que hace el virus del papiloma humano sin activarlos es decir evita que estos genes reparadores de la célula actúen cuando hay un daño sobre está sobre esta célula entonces si nosotros tenemos un serotipo los más importantes en méxico son 16 y 18 y tienes una primera infección con un serotipo 16 y después una subsecuente con un serotipo 18 pues los mecanismos reguladores van a estar doblemente afectados y esto favorece más el desarrollo de un tumor de esta naturaleza que les parece interesante pero tenemos que no salvo historización le dice el niño y vamos yo y nacho y lo le contestan no y vamos nacho y yo sesión pues yo no iba a la cara mientras sesionaba ahora salgo historizar se regresamos ya estamos aquí de regreso en este su programa quiero vivir para un paciente con el médico lo revisa lo checa le ve los estudios en rayos x dice definitivo él solito empieza a hablar el médico sino claro no y el pobre paciente nada más volteando a ver los ojos al médico ver qué expresión pone y dice no se aliste el valentín gómez farías doctor o sea me ve usted en en lesiones que hay en el valentín en el este me van a atender no no no aliste se por que se le acabó la estancia aquí en el hotel llamado tierra ay no no no qué bárbaro qué bárbara gilberto mejor vamos a continuar tenemos participación mucha mucha participación juana díaz jardines del bosque hace una semana presente gastroenteritis me recetaron su propio 500 por cinco días cada 12 horas llevo 6 evacuaciones que análisis debo de hacer para que me valore yo te diría que te haga nada más un examen de orina y un coprológico general juana porque porque eso es lo único sería más que todo la clínica recuerden que el ciprofloxacino mercial de una sal que se llama así pro fluxà sino que fue la causante directa de la ley de los antibióticos ustedes van a decir porque este es un antibiótico buenísimo se deriva del ácido nalidíxico y es una era un antibiótico buenísimo por la autoprescripción y el mal uso que se le dio que antes era efectivísimo hoy 85% de resistencia bacteriana en cualquier infección sobre todo en vías urinarias entonces conocieron cuenta de qué me sirve un medicamento de probada eficacia cuando la población bailó compra libremente y lo usa 23 días y ya se siente bien y ya lo deja de usar está provocando resistencias y va a llegar el día en que ningún antibiótico va a funcionar más que todo eso es ese medicamento no sirve en la actualidad para infecciones silvia leticia a mi mamá de 89 años le detectaron un linfoma maligno lo tienen

las piernas lo podrías atender silvia si lo teléfono con mucho gusto en el en el núcleo es núcleo especialidades oncológicas al 35 63 30 02 y 35 63 30 03 déjenme les explicó que el doctor benito sánchez es oncólogo médico y tienen una unidad de oncología en donde se complementan con otros especialistas por ejemplo está él le mató a un colega dibujaron cuál o quiénes componen la unidad si tenemos una unidad o es un equipo multidisciplinario tenemos un ginecólogo oncólogo un cirujano oncólogo un hematoma colocó dos oncólogos médicos tenemos una gastroenterólogo gastroenterólogo y endoscopista tenemos un infectólogo tenemos equipo de nutrición cuidados paliativos y clínica de dolor esto es lo que se conforma para que vean que el cáncer como tal hijo les rara vez una sola persona lo puede atender todo en la actualidad con tan vastos conocimientos tienes que dedicar lo que des no que se desmembre al paciente sino de que se le complemente que varios médicos lo van a estar cobijando para poder ofrecer lo mejor yo yo creo que es el éxito de la medicina moderna pues es eso no las subespecialidades nos han permitido tratar en conjunto de la mejor manera a todos los pacientes anónima de bosques de la victoria por la vagina suelto mucho líquido color café con mal olor tengo que ponerme toalla a qué se debe 29 años anónima imagínate andar oliendo y andar viendo a ver qué secreciones eso era cuando no existían ni exámenes de laboratorio ni microscopios ni nada o sea creo y te voy a regañar no es posible que andes aventando tanta cosa fea por tu vagina que es la parte ahora sí de tu sexualidad completa bueno una parte de tu sexualidad y que tú te lo permitas es quererte un poquito ir con el ginecólogo no no andes atinando a ver a qué huele qué color tiene ya ver qué [ __ ] raro tengo tienes que hacerte un examen completo con tu ginecólogo de confianza o no sé qué opinas así es hay que acudir al ginecólogo de manera inmediata porque lo más sencillo sería un proceso infeccioso que tiene que identificar el ginecólogo pero bueno claro que hemos hablado pues de estas enfermedades tumorales y puede haber algo más no entonces lo ideal es acudir con el ginecólogo claudia de 37 años del centro las reglas se me adelantó a qué se debe que hago en diciembre día luz sin algo que ver bueno siempre en diciembre ya son 34 veces estás amamantando no te extraña que la regla se lo que le da su regalada gana’ porque porque se sigue produciendo hormonas que impide una verdadera menstruación e incluso es como una vacuna para no tener hijos mientras están amamantando que no es tan efectiva porque puede llegar a fallar yo creo que eso lo debe de ver tu ginecólogo para que puedas complementar si necesitas de algún medicamento para regularizar te elena de jardines del sur cuál es el nombre de las pastillas con electrolitos es para cualquier edad no es que sean electrolitos es un medicamento que está hecho a base de elementos tipo es magnesio sulfato etcétera se llama chola al modificado y sirve para la digestión de las grasas no tiene ninguna edad porque es un medicamento que no se absorbe no es medicamento es un adyuvante de la digestión alma rosa de loma dorada cuando ya no se tiene matriz esta es una buena pregunta le quitaron por un cáncer cervicouterino una histerectomía le quitaron la matriz a la mujer se debe de seguir haciendo sus papas nikolaos y se tienen que seguir haciendo del muñón es decir de donde cortar y cosen de ahí se hacen las citologías y vienen dos preguntas que van ligadas una sobre de la otra lourdes de 68 años de santa margarida te pregunta hasta qué edad se debe de hacer el papanicolao es decir hay una finalización de este examen o toda la vida se lo tiene en clase en una pregunta muy muy interesante porque si ha sido explorado y bueno la organización mundial de la salud recomienda a los 75 años no parar para dar esta este estudio de forma rutinaria no quiere decir que después no pudiera presentarse algo que son enfermedades que ya dijimos que se vienen desarrollando a lo largo de muchos años pero como regla general a partir de los 75 años ya no se realizan las citologías y ahora nos remitimos a la primera nos pregunta rebeca tiene 23 años y dice acabo de iniciar mi vida sexual cuando debo de hacerme el papanicolao bueno ahí se recomienda a tres años después de haber iniciado la vida sexual a los 21 años y los americanos dicen lo que ocurra primero el promedio de inicio la vida sexual por ejemplo en eeuu es a los 13 14 años

actualmente lo que quiere decir que su primer papanicolao tendría que iniciar los 17 años no ahora una mujer que no ha tenido vida sexual por ejemplo deseas el límite de 21 años se le puede hacer el papanicolao aún siendo virgen o sea si se si se puede sin embargo la verdad es que esta es una enfermedad relacionada directamente al inicio de vida sexual activa no entonces al menos para el cáncer cérvico-uterino si no ha iniciado su vida sexual activa no no hay esta necesidad imperiosa pues de la citología maría luisa 57 años en diciembre me quitaron la matriz y los ovarios por cáncer qué riesgos corro de volver a tener cáncer pero no nos dice de dónde era el cáncer a ver si es ahí habría que ver si el cáncer era el cuerpo de la matriz o de ovarios los tumores como siempre decimos no tienen palabra de honor siempre pueden regresar y hay que estar de todas maneras vigilando luego con su oncólogo que la trató tiene que tener un programa de vigilancia marc y diamé acá estoy tomando clindamicina clindamicina es un antibiótico en ayunas pero me arde el estómago que hago para que para que no me duele en ayunas me están tratando una muela es malo ir a nadar no puedo agarrar una infección no osea la infección realmente está adentro en tu diente en tu muela y la clina mission es un buen antibiótico tomate algún omeprazol comprometerá sol de marca ya sea un sen o inhibición 20 miligramos en la mañana y 20 miligramos en la noche para que lo pueda resistir tu teléfono benito por favor núcleo especialidades oncológicas en el 35 63 30 02 y 35 63 30 03 benito sánchez doctor oncólogo especialista en oncología médica ya nos dio su teléfono te agradezco muchísimo por haber venido un placer estar con ustedes y seguiremos con más plática el tiempo se nos fue rapidísimo no me queda más que decir gracias ahí estuvo juan en los controles prendí está en el teléfono césar en cámaras les cultural grecia en la producción y un servidor gilberto aquí en la conducción recuerda si tu médico te prohíbe el café o el chile no le hagas tanto caso que no hay evidencia científica de que haga daño pero si tu médico no cree en dios te pregunto qué estás haciendo ahí cambio de médico yo soy gilberto priego nos escuchamos el día de mañana con sangrado de tubo digestivo que dios te bendiga

عنوان المحاضرة: العروض

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TACOS DE PESCADO Y CAMARON | #VickyRecetaFacil

hola bienvenidos a vicky receta fácil en este vídeo vamos a preparar estos deliciosos tacos de pescado y de camarón acompañan a prepararlos de que inicia gracia vamos a necesitar son 250 gramos de camarón fresco aquí no es necesario que sea muy grande puede ser chico o mediante 250 gramos de pescado yo aquí tengo un casón pero puedes utilizar con jara urbina pasa es que sea de tu preferencia un huevo col o repollo es necesario una zanahoria grande o dos pequeñas unas ramitas de cilantro 3 jitomate saladet que estén maduros pero fieles una cebolla blanca pequeña chile serrano o verde al gusto yo aquí tengo un lápiz empieza también el chile habanero que también es algo una cebolla morada aguacate limones un poco de agua dos cucharadas de vinagre blanco media cucharadita de caldo de pollo en polvo un cuarto de cucharadita de alcohol crema de leche de vaca no está mayonesa media cucharadita del polvo para hornear o roya sal de grano sanz molida chile chipotle el robo al fisco pimienta negra molida también al gusto un cuarto de cucharadita de cebolla en polvo mejoran a una pista dos tazas de harina de trigo aceite el necesario y cerveza la necesaria lo primero que vamos a hacer es preparar la mezcla con la que vamos a cambiar los camarones 10 te recomiendo tener aparte un poco más de harinas una media taza aproximadamente para antes de meterlos a la mezcla en harina dos tazas de harina media cucharadita de caldo de pollo en polvo un cuarto de cucharadita de ajo en polvo un cuarto de cucharadita de cebolla en polvo media cucharadita de polvo para hornear o roya pimienta negra molida al gusto media cucharadita de mostaza un huevo que lo vamos a abrir aparte para asegurarnos que si sirve y vamos a ir poniendo poco a poco la cerveza que la cerveza podemos utilizar agua leche agua mineral o cerveza lo que tú prefieras lo voy a medir aquí para que te des cuenta en cuanto estamos utilizando es una medida de una taza y lo vamos a ir poniendo poco a poco y mezclamos ah y tengo lo que sería otra media taza seguimos mezclar y tienen que desbaratar todos los grumos que hay y le vamos a poner agua en total de cerveza fue una taza y media y esto aunque tengo

y lo vamos a ir agregando poco a poco porque no queremos que la mezcla nos quede agua ah y la consistencia que debemos llegar una vez que ya lo mezclamos perfectamente y que ya logramos está consistencia indicamos que es necesario que puedes agregar más ya sea sal molida o caldo de pollo en polvo como así lo prefieres y ya que esté de tu agrado lo llevamos al refrigerador para reservar un momento continuamos con la comparación de la salsa pico de gallo mexicana o bate como tula con gusto vamos a picar los finalmente recuerda que debes de tenerlo ya bien lavados y desinfectados ah le vamos a agregar el jugo de un limón pero lo vamos a colar y ya solamente le agregamos sal de grano al gusto pero voy a poner esta cantidad y lo mezclamos perfectamente vamos a preparar nuestras cebollitas con avales la cebolla la vamos a partir de ésta de cien trozos así como en medias bonitas una vez que la tenemos cortada la vamos a desprender de esta forma quédense parados todos los trozos recuerda tener cuidado porque los chiles habaneros son muy picantes cinca si lo prefieres puedes ponerte buenas ponemos una pizca de orégano o mejorana esta es la cantidad que yo voy a utilizar y lo que yo estoy poniendo es mejorar ya que la tenemos aquí la vamos a aplastar con nuestras palmas de esta forma y se la ponemos encima le vamos a poner sal de grano al gusto esta es la cantidad que yo voy a utilizar las dos cucharadas de vinagre blanco y un poco de agua y lo mezclamos perfectamente y ya tenemos lista nuestra cebollita con habanero el col o repollo lo vamos a rematar delgadito utilicé un total de 300 gramos de color y una vez que ya lo partimos pronto hagamos perfectamente y le pidamos esa agua le ponemos nueva y lo vamos a desinfectar con micro visita sigue las instrucciones del que tengas en casa las zanahorias también ya la tenemos que

tener bien lavadas y les vamos a cortar las orillas las pelamos y las rallamos o picamos ah de ser ese efecto alcohol les retiramos el agua y ahora sí vamos a preparar nuestra instalada le vamos a poner las zanahorias kerr hallamos que esto es opcional si a ti no te gusta preparar esto puedes utilizar el colson ponemos la zanahoria rallada media taza de crema de leche de vaca que son 4 cucharadas copeteadas dos cucharadas de mayonesa un poco de mostaza pimienta negra molida al gusto y sal molida al gusto y mezclamos perfectamente todos los ingredientes enseguida vamos a preparar una entrevista con mayonesa tipo de que queda deliciosa encima de los tragos vamos a poner un tercio de taza de mayonesa y media taza de crema aquí le vamos a poner de los chiles chipotles en el globo ya sea que quieras licuar algunos chiles o si no con el puro caldito le ponemos la cantidad que tú prefieras depende de qué tan picante te gusta por si quieres omitir este paso adelante y lo mezclamos perfectamente enseguida vamos a partir nuestro pescado y ya lo tenemos que tener lavado al igual que los camarones y lo vamos a partir de esta forma los camarones los vamos a pelar y los vamos a despegar y le vamos a sacar la benita ya sea con un palillo o con un cuchillo lo que nos permita este paso es opcional también pueden quitar la benita de aquí abajo de la misma forma para ello vamos a mezclar o con el cuchillo ya que tenemos listo los camarones salpimentamos ambas cosas algo enseguida vamos a poner a calentar aceite suficiente porque vamos a apretar y enseguida analizamos camarones y pescar ya que estoy poniendo un cuarto de taza de harina ah una vez que ya está caliente el aceite lo comprobamos un poquito de la mezcla si ya hace eso es que ya está listo en este momento le bajamos al fuego y empezamos a poner dijimos en la mezcla que quede bien cubierto rápido en cuanto se dore a la mezcla lo

sacamos del aceite y con ese tiempo es suficiente para que el camarones depósitos y lo ponemos en un plato con toallas de papel absorbente para hacer con pescado es el mismo procedimiento ah aseguramos que esté adorado por todos los usados nos retiramos del horno como lo tenemos a fuego bajo con ese tiempo es suficiente para que quede bien cocido por dentro y así le hacemos con el resto aquí tenemos ya listo nuestros camarones y pescados cambiados aproximadamente son 30 segundos en estar cada uno pero como siempre te comento todo depende de la intensidad del fuego de tu estufa así que hay que checar los contesten doraditos si te sobra mezcla bueno siempre es mejor que sobre y no que falte con esta lo que puedes hacer es hacer algunas verduras cambiadas calabaza zanahoria cebolla lo que tú prefieras y ya nada más lo que falta es armar nuestros tacos en los ingredientes no te mencioné las tortillas de maíz son muy importantes porque no puede haber trancón sin ellas y entonces tomamos dos porque necesita que esté resistente porque aquí el problema no es saber armar el taco es como te lo vas a jugos ponemos si lo vas a hacer de camarón pues ya es cuestión de gustos le podemos poner tres o dos como así tú lo prefieras así de fácil y rapidísimo es preparar estos deliciosos tacos de pescado y camarón en cada región se preparan de alguna manera diferente esta es una forma deliciosa de prepararlas esta es una receta super rendidora deliciosa que la puedes utilizar como para hacer negocio para una reunión en la temporada de cuaresma de edición seguro vas a quedarse aquí al final de este vídeo o aquí en estas tarjetas que están apareciendo ahorita o aquí abajo en la descripción te voy a dejar links de recetas fáciles y más y deliciosas de preparar como éstas te invito a que te suscribas a mi canal es completamente gratis comparte con todos tus conocidos las delicias que se preparan aquí en este canal y darle delito arriba a esta receta a todos los suscriptores saludos cordiales muchas gracias por estar aquí ahora probemos a ver qué tal quedó esta deliciosa receta como les digo primero hay que ver cómo te lo vas a comer porque ve nada más el tamaño del taks el camarón perfectamente cocido y delicioso todo está riquísimo para que lo preparen pronto porque les va a asignar a a

Nova Casa – Tacos de Pescado, Herramientas Básicas para Artistas y Morena Perpetua

en él muy buenos días y bienvenidos a la casa me encuentro con mi amigo damon ya que le gusta venir a nueva casa y la nueva casa me encanta tenerlos aquí todo el día con una gran sonrisa un nuevo look van de viaje está contento me gusta y me gusta siempre lo que escoge es que hagamos en nueva casa porque esos prácticos correctos son un tipo que le encanta la finca pasó recibiendo fotos estudiantes me encanta que me hagas partícipe de todo lo tuyo y vamos a ser más creativos quiero un personal los he estado con mi amiga en una fiesta y son estos deliciosos tacos que portarme un poquito todo lo que tenemos acá ok para este episodio vamos a hacer unos tacos de pescado que son los que estoy vendiendo en mi negocio con limón qué vamos a utilizar filetes vamos a utilizar un condimento que es una mezcla de áfrica ajo sal baja y se mueve de tortilla de maíz amarillo cebolla zanahoria y el repollo nada más todos lo sacaste vos con tus propias manos el color de la tierra eso hay que decirlo porque parte de tu look y parte de tu emoción entonces aquí también tenemos la casa correcto acá tenemos una mayonesa con chile poblano que es este chile que no se comprando en el en la feria del agricultor en el mayoreo esto lo dejo remojar en agua de la noche a la mañana y luego a un puré y lo mezcló con la mayonesa y esta es una reducción vino blanco azúcar y moras ok tenemos nuestro repollo tenemos todo estamos vamos vamos vamos a empezar más movimiento me encantó lo repartido delicioso todos los platos que estoy haciendo es un elaborador para castró porque en realidad mi concepto que es comida gastronómica para bar es buenísimo un nuevo concepto más barato donde puedo llegar a más gente y lo pueda saborear retos tipos muy no hay cosas más delicioso la verdad que hay que tomarse sus trayectos con moderación con amigos con algo rico por el boquete del chorrito y que te dé estos ríos eso no va con mi personalidad entonces tenemos ya el pescado condimentado con usa un pescado en particular o podemos dejarlo que cada quien utilice que le gusta gay pues yo digo mucho que me gusta y en base a frescura porque lo complace a la mañana a veces compro atún extra vez encontró pargo otra veces compro padres he comprado la piedra depende lo bonito que podamos tener esta variedad también de mariscos que en efecto también existen mayoreo publicitando la otra manera se ha ido a conocer nuestro mayoreo y hasta la apertura a los mariscos los lácteos tortas de primeras y después de que han sufrido un poquito del mayoreo yo la verdad me encanta esto es cocinar la zanahoria ya venía precocinadas la cebolla es bien finita verdad solo tenemos que agarrar los sabores claro el pescado es una opción rápida y al ponerle la cebolla estoy haciendo que viva por lo cocine por ambos lados y le vamos a dar puerta un momentito claro tenemos las tortillas que los vamos a estar moviendo para que se calienten bien bien las tortillas que trajiste y lo practicamos fuera de cámara que son la

sociedad que nos gusta correr que tiene un poco más de textura más contexto correcto así cuando esté comenzamos se deshace bien fuerte la cocina que tengo la tortilla que hacemos y 5 para no mostrar que a mí me gusta bailando dentro de una bolsa un poquito de todo me encanta pero entra esto sus conocimientos la verdad que siempre un mucho aprender y me gusta mucho tus conceptos porque la realidad que marcos amamos que comer nosotros constantemente estamos promoviendo quinoa casandra qué bonito y mira qué fácil qué fresco de esta misma manera lo pueden hacer para la parrilla y que quitamos el olores deliciosos estamos viendo que pierde pollito se va también cocinando para que no te quede más 2 otros de permiso en el fondo la belleza entonces voy a empezar con nuestro pollo por supuesto quito hoy kaos rico el delicioso algo diferente fácil justo lo bonito de cocinar de que no es solamente de ir a comprarlo desde agarrar lo que tenemos localmente y convertirlo en algo rico estos son de miedo delicioso gracias como me gustan a mí todo calentitos todo de ellos una receta más que venimos aquí a aprender en una casa acompañada de llegó ni a mi amigo y él quiere que nos va a venir a enseñar diversas recetas prácticas aterrizadas es usted vamos listo para nuestros asientos calientes estos tacos son elaborados de temporada los ingredientes cambios porque de lo que encuentro en el supermercado pues yo los dejo aquí con ustedes con janier degustando estás deliciosos taquitos que nos vamos a comer a todos ustedes gracias por acompañarnos en este segmento y sepan que jay no es la primera ni la última vez que yo reto a todos ustedes gracias buen provecho y como se dice una vaca es a vivir bien es fácil sigan con nosotros que tenemos mucho más bien tal y como le prometimos aquí en nueva casa seguimos cumpliendo hasta aquí de nuevo mi amiga que limpia que no viene a hablar dile adiós otras gracias monito nuevamente con ustedes de las otras 5 herramientas indispensables en este caso para la proyección de la artista independiente que empezamos en el sexto en el primero de hoy el websites eso te encanta la importancia del website definitivamente el artista sin importar que tan famoso sea debe de pensar en realizar o en crear su website porque su sitio web es tan fundamental porque ahí va a condensar absolutamente todo lo que hace ahí puede subir sus canciones y es un artista de música ahí puede subir sus obras y en este caso es un artista de la plástica o sea en fin todo lo que hace lo puede colocar en sus guardias web y eso le va a limpiar a sus otras redes por ejemplo si tiene en todas las redes sociales tienen facebook twitter instagram o lo que usted use increíble como se ha vuelto este mundo verdad de lo que son las redes en el caso el website no podemos estar lejos de eso hoy en dinero de los artistas se tiene que estar a la vanguardia de la tecnología ya se acabó la frase trillada en donde decimos y buscado nuevos que mi esencia no la

puedo cambiar es que evoluciona el mundo pero lo voy a seguir administrando vamos no no soy comprar el dinero es un exministro y todos sabemos contra el dinero si no se pone a la vanguardia simple y sencillamente se queda atrás y en este caso los beneficios de su sitio web es que está disponible las 24 horas del día los 7 días de la semana los 35 60 y los 365 días del año la gente de cualquier parte del mundo cualquier hora puede ingresar a su sitio web y ver su trabajo en específico a la hora no importa no importa y por qué se ahorra tiempo sea hora personal se ahorra dinero en publicidad porque ahí están todos los contactos necesarios para que ese nuevo cliente a usted venga se acerque lo llamé y le diga mira sabes que me gusta tu trabajo y pongámonos en comunicación a ver qué fue muy cordial cuando quien conduce habla de las destrezas digitales en los niños de ahora nacieron con esas destrezas en mi generación no somos tan buenos pero el artista de ahora tiene que estar con eso completamente preparado que él y si no tomarse un cursito o exactamente tomarse un poquito en la actualidad necesario que todo artista haga uso de la tecnología y sobre todo a la uso correctamente de esta tecnología porque es tan importante el famoso social miriam que ahora solo la mayoría de las empresas o cualquier marca porque es una información inmediata claro de repente estoy teniendo una exposición en tal lugar yo vengo toma una foto pongo un par de párrafos que me digan una información en concreto lo sumo lo comparto release fue lo mismo con una canción lo mismo con un concierto lo mismo con una invitación es fundamental que yo tenga esas destrezas digitales para poder aplicarlos o sea el buen manejo de las redes sociales algo de todo en general diseño gráfico básico eso es buenísimo algo que yo no me hubiera puesto a pensar pero si va con el artista cualquiera que sea claro que sí cuántas personas no han tenido un evento y de repente solo han posteado la información del concierto esta noche en tal lugar no hay nada visual que me atraiga a mí como como público porque no hay un texto en específico que yo diga wow esto se ve como bueno entonces hay puntos importantes que debemos de tomar en cuenta en este caso qué tipo de arte usaremos el orden de las palabras para que todo salga como debemos como queremos debemos considerar llevarlo en el siguiente orden el orden de la lectura también el tamaño también el color también la forma la ubicación y la composición de los elementos y muchas veces uno ve en un caso un póster o un banner y cuando uno lo lee uno dice no buscar información completo y porque en este caso sean nuevos obligación que todo el mundo tiene que saber diseño gráfico pero quiero organizarse y al hacer un buen grupo de amigos en donde uno sepa cada cosa le estamos dando herramientas básicas donde sabemos que no van a saber las cosas pero sea inteligente y comparta lo más intenso a la persona forme un equipo de solo que aunque al principio no devenga un salario pero si usted se quiere ver de manera profesional usted debe tener su equipo de trabajo que complemente todas estas herramientas cuando usted dice documentación escrita y audiovisual volvemos a lo mismo verdad que él y la importancia de estar capacitado decir mira qué link esto es lo que hago yo correcto que van a 10 lazos en donde vienen artistas y me dice quiero que me ayude pero estoy así estoy ok donde puedo ver su música donde puedo escuchar su música no no tengo nada grabado o donde poner sus obras no no tengo fotografías preparado para ir con la manera profesional entonces cuál porque la importancia de la documentación escrita y audiovisual porque es mi carta de presentación nuevamente volvemos a lo mismo es lo que me va a hacer ver como una junta un profesional y si yo quiero que me respeten cómo voy a ir a pedir un patrocinio a una empresa forma con la mano con las manos vacías por dios lo que mire soy artista medito ahí en la esquina a veces no no puede no uno tiene que averiguar qué se refiere usted con el embalaje me encantó ese último punto la realidad porque yo estaba pensando y no andaba tan perdida en el embalaje de las obras de arte o res pero es cierto porque ya está todo listo aquí está así es aquí lo llevan todo a media hora media a eso nos referimos me encanta es precisamente a eso nos referimos y lo hablamos en el término en la definición correcta es precisamente eso tengo toda la preparación que yo hago para y hay distintos tipos de embalaje no para llevar mi obra y para que mi obra llegue bien y en este caso si hablamos del producto en sí que es nuestra obra comparado al músico como sea es esa preparación no es como yo voy a llevar todo correctamente como todas las 10 herramientas que yo les di anteriormente nos van a juntar en una sola para luego llegar y presentar un trabajo en concreto cuando van a hacer una solicitud de patrocinio por ejemplo para hacerse los resumidos

y lo principal es la solicitud no qué es lo que quiero solicitar qué es lo que quiero qué es lo que yo voy a ofrecer a cambio después biografía del artista fundamental para que la edad además en este caso para que voy a tener mi documentación y este auto inicial para ello colocarle los links en este caso a esas personas y puedan ver mi trabajo si yo tengo notas de prensa en donde me han publicado en la prensa escrita o empresa digital también urbano eso es mi anexo ese es mi respaldo eso es lo que me va a hacer con ver como una persona profesional y ahí es donde yo pongo la copia también de mi website en donde me va a dirigir a esa persona a que vea la calidad de mi trabajo desde mi biografía hasta todos los eventos a los que iba a realizar hacer me encanta la felicito nuevamente que el link de verdad que qué bueno que nos encontramos en la vida de que seguimos siendo amigas eso es algo muy puntual de nueva casa la verdad ya todos ustedes vamos a poner estos 10 requisitos que considera que eligió esto es sumamente de acuerdo para ustedes artistas que quieren ser reconocidos hay que trabajar profesionalmente aquí el link ponemos todos y toda su información y a todos ustedes también abocarse en una casa para cualquier cosa que él y me agradecimiento y mi cariño para siempre a ustedes gracias y que desde aquí con nosotros m gracias por seguir con nosotros aquí en la casa y se acaba de sintonizar que el mejor momento para aprender un poquito de una amiga mía una diseñadora y alguien que está retornando a la moda después de la maternidad gaby hola bueno todo esto de ver la verdad es siempre siempre siempre te veo contenta la última vez que nos vimos nos vimos mujeres en las artes me dio un gusto escucharte hablar de aquel entonces las carteras cómo usarlas y todo y me pareció muy puntual todo lo que existe pero me gusta más verte aquí en tu entorno en mi ambiente te gusta estar aquí allí me encanta también bonito como lo ha arreglado gracias te sentís que estás de vuelta te sentís bien gabi me siento súper bien estoy volviendo a este mundo que realmente es en mi pasión es un mundo increíble lleno de poder y de hadas de ideas y metro falta claro estaba ocupada con un bebé yo entonces no tanto pero nada se puede comprar con un necesario quilindo volver a tenerle volver aunque te gusta volver a tener hambre crear y volver a pasar a crear un lindo poder ver las creaciones realizadas hechas realidad en una pasarela del momento donde se va a comprar la tela y el hilo y empezará a ver realmente todo el proceso de la creación cuando ya se ve hasta con el maquillaje y el peinado que desee era el día que fuimos a para tomar que vimos todo esto la realidad que me imagino que para ustedes poder ver el producto finalizado con la modelo con el peinado con todo naranja de verdad una gran satisfacción poder verlo y que nos guste porque claro no todas las creaciones son bellas no todo es lo que esperamos pero cuando logramos hacer una colección esta colección a mí me encanta he bajado esta colección hay unas que son más difíciles que tal vez nos sale ésta salió de una manera y todo fue fácil porque todo me encantó todo el proceso me encantó es dicen que cuando las cosas se siente fáciles es porque la obra que llegará contra la corriente no de tantas cosas nosotros de mujeres queremos queremos queremos y no es el tiempo que la oración así la sentido o sea como un barquito que va con la corriente lo he repetido varias veces que morena perfecto me encanta el nombre me parece sensuales me parece que el latino me parece y el color ya entiendo porque te gusta tanto porque va también el color de tu tarjeta con el color de tu nueva creación también si yo vengo este color es que una de esas coincidencias perfectas pero prometo que sí morena perpetua donde sale pues yo hice una maestría en barcelona en mi proyecto del fin de maestría era crear crear un espacio era una plataforma para diseñadores latinoamericanos que pudiéramos poner nuestros diseños productos no sólo de modas

o fue de arte o liceo en barcelona queríamos darle a este espacio pues una identidad bien latina largo manteniendo siempre un poco de humor un nombre pues morena perpetua para mí es algo con mucha entidad también está en el nombre de que le puse a mi marca que sale de este proyecto en fin de maestría y quería yo que fuera algo que fuera bien con mi personalidad que es obviamente latina bien identificada con lo que es ser una mujer latina el nombre perpetua también me recuerda a estos personajes divertidos llenos de humor de las caracolas de almodóvar por es bastante entonces se puede querer con este nombre y realmente que me gusta mucho pensé mucho en por usar mi propio nombre pero siento que me identifico un poco más con eso y un hivern y lo hice morena perpetua bailar a zelaya corre bien para recordarle quién es la diseñadora pero si me siento bien identificada en este universo de morena perfecto cada vez me dices que después de que como te lo voy a rescatar mil veces después de ser madre que lo mejor que hacemos dice puede darme un viaje me voy a refrescar y surge esta tonalidad sur y este movimiento habla un poco de ballet muy interesante como llega a explorar esta colección surge de un viaje como te estaba comentando y me fui a nueva york que está donde compró todas mis telas respiro inspiración me refresco los ojos me quito yo necesitaba quitarme las telarañas de los ojos para empezar a crear y empezar a leer ámbito todo todo me lo visual pues me inspira entonces pues de ahí surge la colección y luego empieza el proceso de diseño obviamente no estamos haciendo disfraces y ropa para el barrio que vamos haciendo ropa para una mujer como política moderna sensual y divertida entonces ir transformando con las ideas que vemos en el escenario y hay algo que se puede poner a utilizar a ponerle accesorios pueden de tu tipo de zapatos y darle a tu personalidad también tu toque el toque de gary zelaya que espero lograr este el toque de gaby zelaya y contenta con tu colección estoy bien contenta con esta antigua si una cosa gabi yo creo que es bien importante cuando uno regresa al mundo porque todas las mujeres tenemos que regresar después de la maternidad hacerlo como lo has hecho tú un guau con una colección que te sientas orgullosa de ella la gente ya sabe que está de vuelta las trae de vuelta que viene una cronología cuando es claro este es correcto eso eso eso es muy bonito este color me encanta ahora sé que es su favorito como sabemos de gaby cellay de morena perpetua pues tengo mi página de facebook a la web de verdad tengo bastantes fotos imágenes de esta colección de colecciones pasadas a donde pueden tener una idea de mi estilo de mi trabajo el trabajo por diseño personalizado que alguien vende si el agente lo pone bombelli si me decís que habéis fíjate que tengo una boda en la playa de méxico o lo que sea entonces yo te hago propuestas dependiendo de lo que me decidió que te gusta lo que no te gusta viendo lo que te te va a ir mejor según tu cuerpo son colorado personalizar y zisis imos que nadie más lo va a tener nadie más ni siquiera va a ver el diseño es para vos entonces yo te hago una propuesta de diseño se haga una propuesta de materiales de telas y accesorios lo que sea que le vamos a poner a la prenda y lo hago a tu medida entonces también es un trabajo a la medida vía en especial hecho solamente para mi cliente entonces te atiendo así sabes que nadie va a andar con eso es un plus porque ahora tenemos tantos eventos la verdad que muchas veces desafortunadamente no me ha sucedido pero sí ha tenido amigas que les ha sucedido ya saben que si quieren venir a conocer a alguien netamente hondureño que se llama gaby zelaya morena perpetua estamos en su atelier no en mejor cosa que ver un artista en su lugar favorito como estamos haciendo a todos ustedes les recomiendo que aprendan un poquito más de morena perpetua cualquier pregunta o consulta estará visitando nosotros aquí no a casa y que davis sepa que vamos a retornar para ir viendo su evolución gabi un abrazote y a todos ustedes gracias por estar aquí en no a casa aprendiendo lo que está hecho en honduras que es lo valioso cada vez estamos en contacto gracias molina hasta pronto hasta pronto gracias bienvenidos nuevamente nos encontramos aquí en eco vivienda en los condominios modelos acompañadas de nico riera es representante de bac honduras bienvenida a mi programa como ésta es mucho gusto de hacer este evento cuentan de una cosa que hablábamos el lema que utilizan ustedes me encanta y quiero compartirlo por él si le damos claro que sí que tus

sueños no se queden en papel ya que back honduras ayuda a financiar tu boca me encanta eso porque el concepto y me gustaría compartir con toda la provincia además de que vengas a conocer explícame eso la preaprobación porque es algo es súper sencillo una respuesta rápida tenemos un día para darle una respuesta a los clientes lo único que deben hacer es abocarse a la oficina principal de cualquier enfrente de los castaños en banca de personas únicamente ocupamos que no tienen su solicitud de cazabán y la copia de su identidad de igual manera habrá aquí en vigor no tienen tiempo para ir a los castaños en frente a los préstamos otra opción que vayan a cualquier agencia de marc y puede hacer el mismo proceso y eso se tarda un día de la preparación la preaprobación me pareció magnífico puedo compartir con todo el mundo otra cosa mejor que me encanta muchas veces no me gusta hablar de dinero pero creo que la cuota que tienen ustedes debería de ser mencionada antes a puerta de la era de 7 400 dólares 450 dólares esto es sin seguros ven muchas familias están pagando alquiler pues que mejor que pagar la cuota ya de tu casa al que aludían la de coria creo que es importante compartir con todo que este momento de hacer tus sueños realidad género una casa a través de ustedes es estacional así que los dejo con esto en mente y con gracias por estar en mi programa gracias nada con dudas ya ustedes por aprender un poquito más la razón que pueda entender los sueños aquí en tu vivienda licor gracias no no i n min

La buena nutrición de las abuelas -CLUB DE MAMÁS.

qué tal mamás ya emocionadas hoy es un día especial porque es lunes el inicio de una semana en la que muchas de ustedes ya empezaron con festejo desde ayer porque los eeuu el día de la mamá fue ayer en la celebración y aquí en méxico el día de la mamá será mañana o sea que estamos en el medio de dos días de gran festejo y una semana en la que estoy segura vamos a recordar a nuestra mami vamos por supuesto a recibir todo el cariño y el amor de los hijos y claro está que nos vamos apapachar entre nosotras porque pues ahí vamos no compartiendo beso y abrazo con la mamá con la prima con la amiga y obviamente hay tanto maternaje entre nosotras que bueno pues no sólo se queda exclusivo en los hijos y una incluso en el fin de semana yo te preguntaba cuál sería un auténtico regalo para ti dejándonos de lado con que es que no puedes que yo no quiero que no que se preocupe es que ahorita que no gaste bueno diga haciendo a un lado eso porque es más está chiquito y pues tampoco te lo podría comprar pero si tuviéramos una varita mágica y realmente lo que tú desearías que te gustaría recibirlo obtendrías tan solo por pedirlo porque a veces no pedimos y nos preguntan y qué quieres de regalo un beso pues sí claro que eso es lo que queremos yo sé yo también soy mamá y también me encanta esa cercanía y ese apapacho y eso es suficiente pero qué tal que hacemos contacto con a veces son necesidades o deseos cualquiera puede que cuesten dinero o no por eso te invito a que me ayudes ya tengo una lista de lo que las mamás estuvieron respondiendo nos en nuestras redes sociales lo abrimos aquí al programa el día de hoy porque vamos además a festejar en este día con la información que nos trae nuestra invitada a las abuelas porque sí mucho festejo para las mamás para las nuevas mamás pero las jefas jefas son las abuelas que nos han venido diciendo con su testimonio de vida cómo se le hace para llegar sanas felices a esas edades en las que siguen trabajando y ya dieron lo ahora sí que mucho de lo suyo en los años en los que fueron pequeños sus hijos en los que crecieron y ahora ya van por las segundas generaciones los nietos y muchos que ya están grandotes y que ahora están de regreso con los con los bebés abuelas que hoy tienen su programa especial en nuestro programa un apapacho por adelantado está aquí con nosotros christina obeso que nos va a ayudar a consentir las revisando cómo están comiendo para que puedan estar así de sanas y guapas así es bienvenida a christian gracias por limitación me encantó el tema cuando lo sugirieron me encantó el tema porque si cierto como que a las mamás directo vamos a decir a las mamás jóvenes son como las que más más brillamos el 10 de mayo pero qué pasa con esos seres lindísimos con más experiencia que nos siguen iluminando con su sabiduría como que también usan por favor si tiene esa vuelta si tú tienes la suerte de tener a tus abuelitas aquí en vida por favor que no se te olvide en el día de mañana por qué también recuerda que gran parte de lo que es tu mamá y gran parte de lo que es eres tú como bien lo decías viene desde las abuelas son enseñanzas que se van pasando de generación en generación entiendo como estudios a igual que tu mamá de estos temas de salud y nutrición han encontrado que así como los hábitos se heredan así es también en nuestra sangre hay una ave n hay una genética que viene de estas mujeres claro no por supuesto y tú lo ves en medicina y lo ves constantemente de hecho inclusive quien ya le ha tocado ir con el doctor de repente el doctor empieza a ser preguntando así como digo ahí estamos buscando enfermedades obviamente se va a buscar como los lo que llamamos los antecedentes hereditarios o r2 familiares a siles se les llama que es bueno hay diabetes en tu familia hay antecedentes de cáncer o sea si ya murió tu mamá de que murió o si hambre o tu papá de que murió por qué porque es verdad que la información se pasa de generación en generación no sólo y no sólo la en la enfermedad ósea bueno aquí por ponerles un ejemplo porque si es verdad o sea ya sabemos si ustedes lo saben muy bien su padre fue diabéticos o suaves diabéticos y tu madre es diabética o si los dos tú ya tienes por lo menos el 50% de probabilidad de ser diabético esto nos quiere decir que esto está digamos predisposición a la intolerancia a la insulina en el caso de la diabetes pues es algo que se hereda es algo que tú ya lo tienes latente que tienes que hacer cuidarte para que no se no se dispare esa latencia pero también por ejemplo es increíble a mí de repente mi mamá me dice yo ya no tengo la suerte de tener a mis dos abuelitas ya fallecieron

entonces por eso les digo si las tienen por favor apapachen las porque es maravilloso yo tengo recuerdos hermosísimos de mis abuelitas pero a veces hasta mi mamá o mi papá me decían ay es que esa mira desde tu abuelita o sea desde esos gestos yo te puedes ir por ejemplo tengo un sobrino hermoso darío pues le mando un besote pero darío como le decimos abuelo o sea es decir es parecidísima físicamente pero hasta en la sonrisa en los ademanes al abuelo y yo te puedo decir algo mi hija anna güell yo también quienes la ven y ven a mi papá dicen bueno si entonces es verdad es información hasta inclusive en lo físico pero también en lo emocional lo emocional también se le da mucho lado la fuerza oa veces la actitud con la que se enfrenta la vida que eso es algo más que nada aprendido pero de dónde lo vamos a aprender del ejemplo así que plasmo que ahí hay que aceptarlo las mamás somos calzón duras somos fuertes sacamos como sea el paquete contra viento y maría la verdad es que somos muy admirables pero eso de dónde viene esa fuerza viene de generaciones pues un abrazo para las abuelas síganos también díganles comentar al facebook del club de mamás o al facebook de radio mujer síganos envíenos su mensaje díganos qué les gustaría recibir cuál sería un auténtico regalo para ti hoy piénsalo te digo no importa si cuesta uno cuesta este ejercicio lo estamos haciendo para nosotros para decir a mí me gustaría esto claro si me lo dan mis hijos qué bueno si me lo da la vida que padre si me lo puedo regalar yo también en después de la pausa comercial regresamos nuestros números de whatsapp 33 38 22 32 08 33 38 22 32 08 regresamos saludo a las mamás que se atreven a pedir quizá no se lo atreven a pedir a sus hijos pero cuando menos lo dicen en voz alta cuando la pregunta es cuál sería un auténtico regalo para ti hoy o sea que te gustaría recibir les leo lo que nos han respondido a algunas de ustedes por el facebook maría elena lópez un viaje a mí me gustaría que mi esposo dice vela mar y me consciente por un día no saber nada de la casa y que está poniendo acuérdense que hay que ser específicas no para que así también llegue pues si yo digo hay a mí unos chocolates pero no cualquier chocolate me gusta mismo porque a mí me gusta el chocolate amargo así crujiente duro que no me la traigan a de en medio entonces pues claro que si alguien me escucha decir que le gustan los chocolates pues me lleva a cualquiera y no a mí me gustan esos igual a ella dice un día que no sepa yo nada de la casa alejandra que me llevarán a comer eso me gustaría betty medina unos chocolates mira ella sí yo creo que de todos agua flor dice un viaje para mí solita alice una comida con mis hermanas y mi mami sara garcía un día solas solo poder salir a pasear sin estar al pendiente de mis niños mónica un día con mi esposo pasear con mérida al cine sin llevar a los niños tiempo para nosotros como pareja ese es un regalo que me podrían dar y me haría muy feliz mónica elías dice yo dormir con permiso es si eso es lo que tú necesitas ese es un lindo regalo que alguien tenga el detalle decirte mira money vine por tus niños vamos a ponernos de acuerdo justo ahorita por tus niños no te puedes dormir que están chiquitos los tienes que pero ahora yo los voy a vigilar por ti yo los voy a llevar yo los voy a alimentar y los va a cuidar quieres dormir adelante duerme eso está lindo no bueno estaría lindo también este a dormir a un spa después de un rico masaje no ahorita les tengo un regalito por cierto una sorpresa para que ustedes sigan respondiendo liam un viaje sin hijos más muchos pero muchos chocolates julián perfecto ahí está lourdes una lavadora espero que sea una chica alice no una chaca chaca porque yo siempre ando metiendo mi cuchara con que no regalen electrodomésticos con que no se vale no si no es el día del trabajador doméstico es el día de la mamá entonces pues hunosa de titos una cosa bonita para ella una blusa el zapatito la bolsa ok no tienes nada para eso pues le vas y le haces un masaje basile haces un el bass y te la llevas y no hay casa para el cine pues en el netflix la juguetes se preparan unas palomitas de microondas y juntas pero que no se levanten que no que no hagan nada que no trabaje o un día vas y la vas lo que a

ella le toca y eso ya es un regalo en fin este pero si hay alguien que 16 que yo sí quiero aunque la lavadora es de uso de toda la familia yo considero que una lavadora puede ser regalada el día de navidad o el día de la casa o el día pero no el día de un cumpleaños de alguien o el día de la mamá a eso voy pero por las ofertas a veces conviene que qué gacho porque sigue poniendo las ofertas electrodomésticos en el día de la madre porque a lo mejor te rebajan al 50% las bolsas y los zapatos y las joyas y los accesorios y bueno no sé yo sólo estoy pensando en la frivolidad pero puede ser una computadora un celular una tablet para tu trabajo hay muchas cosas que las mamás necesitamos y que sólo nosotras sabemos porque nadie nos ha preguntado un ramo de flores pus y cuánto te cuesta un ramo de flores mañana yo creo que fácil te va a costar que 300 pesos vagina man mango ya con 300 pesos nos vamos al cine y nos tomamos un café y un pastel riquísimo y probablemente mis flores que son muy lindas pues se me van a marchitar en 23 días mejor vámonos tú y yo al cine no sé se vale que elijas y tú digas ay no sabes que a mí sí me encantan mis flores que me van a durar toda la semana en mi casa y me van a recordar todo eso pero hay que hablar se los digo porque de repente cuando escuchamos a los hijos hijas e hijos compartir sus anécdotas del día de la madre si nadal pues es que mi mamá se ve que no le gustó que lo que yo le compré o parece que nadie le da gusto pero yo también pregunto existe un sondeo le preguntaste que quería la conoces es un buen momento para ubicar que a veces no tenemos comunicación con las mamás con las abuelas no sabemos que son felices haciendo otras cosas que a veces tienen una deuda y un buen regalo es sabes que yo te lo pago estés tranquila para que no te preocupes no es la idea te claro que una cosa hablando de salud y es por esto este este ejercicio es tan maravilloso también puede ser que no haya comunicación pero también a poco no la misma cultura nos enseña a la mujer que que como que es malo desear o sea es malo pedir así como que sirve es una situación apretada en tu casa lo primero la primera que se nulifica eres tú porque primero están los hijos primero está el marido yo no digo que se entrega no sea buenos es parte también a veces de todo este papel tan importante y tan amplio que ser mamá pero también nosotros yo te puedo decir que nos hemos dado cuenta que también el hecho de no permitirte ya ni siquiera soñar de no de repente no ser claro decir como tú bien dices oye si te vas a gastar 300 pesos en un ramo de flores mejor no mejor llévame a cenar unos tacos o sea por ejemplo las personas que estoy viendo ahí si te fijas lo que buscan es tiempo para ellas o para estar con la pareja creo que aquí también ojo señores alguien nos está escuchando es una llamada de atención de que estos espacios así como yo lo necesitan nosotras mujeres también y ojo mamás se vale es parte también de ser persona todos necesitamos nuestro momento de descanso de nuestro momento para leer todos a esa persona que pide dormir esa mamá que pide dormir bueno también si tienes bebé pos está complicado verdad sí entiendo perfecto que dormir sabes que en algún momento vas a empezar a dormir pero aquí la cuestión es quiere ser sana también aprende a decir lo que te gustaría o aprende a soñar date chance porque de un sueño puede salir un gran proyecto puede salir un gran objetivo por ejemplo aprender que desea viajar dónde puedo decir para mí también un regalo maravilloso yo lo digo un viaje un viaje que bueno de hecho de gemelos cómo lo logra se cuenta con mi mamá y mi hija para mí era un sueño que yo lo veía distante porque bueno había ciertas situaciones que yo decía no es que no se puede no hay hasta que dije a ver cómo de que no y empiezas a buscar la manera y empiezas a ver por dónde si quieres le trabajas un poquito más donde te aprietas más empiezas inclusive a revisar tus finanzas y te das cuenta que tienes fugas a veces innecesarias y entonces pues el mes pasado hice el viaje con mi mamá y créeme que para las tres creo que fue una experiencia increíble yo les digo señora atreverse a soñar y a lo mejor cuando comparten ese sueño con su pareja puede ser un objetivo en común oye christi nos quedan algunos minutos digo todavía la mitad del programa estamos recibiendo estos mensajes yo no les he dicho por eso ya es hora de que les diga claro pueden elegir entre limpieza levantamiento hidratación microdermoabrasión las que se lleven hoy de regalo un certificado de green es para que nos dejaron aquí para consentir las desde el día de hoy en club de mamás

porque se lo merecen las abuelas facial spa a elegir el que ustedes deseen el día de hoy entonces con todos sus mensajes están participando puede ser un regalo para ustedes o pueden llevárselo de regalo a sus mamás sale christi en el tema de la nutrición y en el tema que nos ocupa hoy que tiene que ver por supuesto con revisar la dieta la buena nutrición de las abuelas estamos en un momento en donde hay mucha información y parece de repente que se devalúa no lo que antes se comía ahora ya no se come porque ahora la dieta es otra que tanto ha cambiado y que tanto es cierto lo que ahora pensamos que es una alimentación de lo que pensaban las abuelas mira yo creo que tenemos que ver varios aspectos lo cierto y no me van a dejar mentir claudia es que era raro que nuestras abuelas murieran por ejemplo de osteoporosis no se rompían como tristemente se están rompiendo las mujeres actuales y pero muerte a mí no pero es la verdad que fuera prácticamente nos estamos rompiendo también en el tema de alergias yo no recuerdo honestamente yo escuché la palabra alergia casi casi bendito sea dios cuando ya estaba estudiando que nos empezamos a enfrentar a todas las alergias alimentarias de todas las alergias ambientales que los chiquitos con los que los chiquitos están haciendo y antes no sucedía esto nos tenemos que ponernos a pensar aquí que está que está pasando lo cierto es que los tiempos han cambiado yo diría pues sí cuando vivían nuestras abuelas para empezar yo creo que en guadalajara manera most 10.000 habitantes porque ya estamos rasgando los 7 millones desde allá desde entrada la explosión demográfica nos está indicando que tanto lo el suelo como el ritmo de vida como las oportunidades están vamos a ir una pausa comercial tú qué opinas sobre lo que comían y comen hoy las abuelas y nuestra nutrición después de la pausa buen día que tenga salud para el día de hoy que tengas una buena semana y sobre todo la calma y la paz que ya de por sí son un regalo hay quien dice mira yo ya lo tengo todo ya no necesito nada esta paz que nadie nadie me la puede quitar porque además de responsabilidad de uno no fíjate que estoy viendo una nota que tiene que ver con lo que a veces se revuelve entre el ser mamá y el hacer el quehacer de mamá que yo no sé quién dijo que era de mamá porque en realidad es de toda la casa verdad todos ensuciamos pues todos tendríamos que limpiar pero bueno sabemos que hay una figura sobre todo aquí en méxico sé que muchos de ustedes me escuchan en los eeuu en otros países en donde si bien están estas raíces latinas y estos roles muy fuertes de la mamá no esté cariñosa negada entregadísima como decía hace rato christie bueno también raya en la mamá explota décima si en la mamá agotadísima porque una nadie se da cuenta sigue la invisibilidad de que todo mágicamente está limpio todo mágicamente está ordenado abres el refrigerador y hay comida abres el club de día y ropa limpia doblada todo perfecto como si de veras fuera con varita mágica y atrás de todo eso sabemos que está la vitalidad la exigencia el orden el sacrificio de muchas mujeres que lo hacen si por amor y porque les gusta mantener un hogar limpio y porque lo administran pero no sólo para ella lo administra para todos con este rollito que te aviento es que él lo interesante y cada año se hace un un sondeo digamos que unas cuentes sacan unas cuentas de lo que representa el trabajo doméstico de las madres en el hogar según la universidad nacional autónoma de méxico la unam hasta el 20.5 por ciento del producto interno bruto que tú sabes que es una medición en economía lo representa el trabajo de las madres en el hogar osea suman que a la semana aproximadamente son 36 puntos 6 horas a la semana de labores domésticas las que las mujeres madres que trabajan en en el hogar representan con su trabajo y su esfuerzo si le pones números son unos 42 mil 500 pesos anuales los hombres sólo destinan 11.5 horas haciendo un comparativo si es una cuenta satélite le llaman del trabajo no remunerado en los hogares de méxico del linaje yo recuerdo el año pasado y creo que por las fechas del día de la mujer y donde pues también surge este tema se hacía un cálculo de lo que costaría mensualmente contratar a alguien que

hiciera lo que una mamá hace sin remuneración desde llevar la camisa a la tintorería a trapear lavar el baño lavar la ropa mantener esté limpio y ordenada la cocina tener platillos saludables hechos dispuestos a ir para todos y era un sueldo alrededor de 40 a 50 mil pesos ni siquiera un sueldo ejecutivo sí porque esos son de 80 a 120 pero un sueldo que tampoco era justo pero que más o menos podría cubrir sobre los 40 o los 50 mil pesos mensuales o sea si vas a contratar a alguien que haga todo eso pues esté más o menos para que te des una idea o si vas a cobrar tu trabajo alguien dice es que yo no sé hacer nada hay muchas mujeres que que ante situaciones muy adversas se ven en la necesidad de buscar un trabajo y muchas de ellas dicen bueno es que yo no estudié o es que yo no sé o es que ya no seguía en lo que hacía el trabajo doméstico que sabes hacer que lo haces también y que no ha tenido una remuneración puede tener un buen precio en otro lado que esté solo por comentar algunas de las cosas que están surgiendo a raíz del 10 de mayo las mamás y lo que comen las abuelas y su nutrición a ver christi les habría que copiar les a ellas mira yo salí tos por ejemplo ahorita difícilmente podríamos copiar todo porque como te decía ahorita por ejemplo mi abuela pues se alimentaba de la leche de la vaca del vecino era muy común o sea que en las casas en los jardines los jardines más bien eran huertos y sembraban mucho de lo que comían obviamente fíjate pero esto sí hay que tomar nota porque hay cosas que realmente ya son fuera de nuestras posibilidades porque lo que te digo ya el hecho de que seamos tantos que las manchas urbanas estén creciendo tanto esto ya tiene sus ventajas pero también a nivel de nutrición vamos a decirlo así tiene sus desventajas pero algo que nosotros debemos otra vez de retomar de aprender que yo les digo ahí puede empezar la base de una buena nutrición es empezar a consumir digo no es pues no soy este o sea no no me gusta hablar mal de los productos que vienen fuera pero realmente por algo la naturaleza nos da por ejemplo las frutas y las verduras de temporada que además son las más baratas el problema es que ahorita ya vamos a cualquier súper y nos encontramos con o sea ahorita a la fecha tú puedes encontrar por ejemplo mandarinas cuando la época de mandarina terminó hace tres meses pero son mandarinas que nos están trayendo no sé si las han visto desde australia no tengo nada contra las mandarinas de australia tan rete buenas pero hay que pensar desde dónde viene eso ya nos está hablando que ese fruto por fuerza por lógica tuvo algún tratamiento químico para poder de soares bien haga el traslado y que nosotros lo comamos medianamente fresco esas son de repente las cosas que no vemos detrás que es lo mejor que podemos hacer lo que hacían las abuelas vamos a los mercados sea regresemos al mercado ahí es donde vamos a encontrar la fruta y la verdura de temporada y graciosamente todos esos colores que nos encontramos en estas maravillosas frutas y verduras son precisamente los antioxidantes las vitaminas los minerales que necesitamos que eso a lo mejor las abuelitas no tenían así como el estudio científico pues no tenían internet ahora tú te ambientes a cualquier buscador de internet y puedes encontrar cualquier serie de información que eso también como tú bien dices puede desinformar porque también cualquier hijo de vecino puede ponerse a publicar lo que quiere en el internet y eso llega a confundir por lo que me refiero es que las abuelas las abuelitas no tenían como tanto acceso tan inmediato información y sin embargo ellas tenían institución natural de decir bueno ahorita por ejemplo estamos en calor van a salir entonces las frutas y verduras acuosas porque porque el cuerpo necesita mayor hidratación va a haber muchas frutas fíjense sayán si nos podemos van a ver que ahorita la variedad de frutos entre amarillo y anaranjado intenso va a ser una variedad maravillosa los pimientos serán riquísimos que te puedes ir por ejemplo de la papaya está en su mejor momento la piña es una exquisitez el mango bueno ya que te digo y ya viene la chirimoya y viene también había un montón al de las frutas ya las pitayas o la sandía por ejemplo pitaya si son rojas la sandía viene con el licopeno porque si ya nos vamos al nivel de nutrición además para que veas que esto lo intuían las abuelas ahorita que inclusive si quieres buscarlo en internet estas frutas y verduras son ricas en dos antioxidantes que son los principales que nos protegen de los rayos del sol que ahorita en verano por la nuestra cercanía al astro rey nos llegan más fuertes necesitamos mayor protección se llaman beta-caroteno se se llama licopeno 2 ahorita los vamos a encontrar y de empresas accesibles oye christi tú trajiste también de regalo se une a la canasta de regalos el día de hoy un

producto que es tanto para las abuelas y abuelos como para las mamás y estoy viendo que trae bueno este cuéntanos mejor porque sé que son varios es una lente hada maravillosa y de hecho traigo es el vita max light porque éste lo pueden tomar todas las edades es precisamente es una línea que sacamos primero pensando en personas con diabetes pero nos hemos dado cuenta que como tiene mucha fibra de manera maravillosa para cualquier edad es una malteada sabor vainilla que tiene 200 precisamente es rica en licopeno que nos ayuda a proteger las células de cambios que puedan causar cáncer tiene avena tiene levadura de cerveza su base es proteína aislada de soya es una malteada que tú te la puedes hacer en la mañana o en la noche con una pieza de fruta y almendras y tienes un desayuno bastante balanceado entonces por supuesto podríamos decir que es lo que nosotros hablando ya por ejemplo de las abuelitas que de repente siempre el médico les dice pues toma está malteada proteica y en altamente vitamínica que desafortunadamente no todas las personas de la tercera edad pueden digerir porque cae muy pesada el estómago éste podríamos decir que nuestro equivalente natural y los levanta nos llena de nutrientes les ayudan a alimentarse mejor pues creo que este repaso que nos acaba de dar christi acerca de la nutrición en las abuelas lo vamos a ir adaptando porque hay muchas abuelas del día de hoy que están bueno en la vanguardia de todo lo que es el ejercicio la adicción y entonces bueno hay algunas que ya se volvieron veganas hay otras que dicen bueno yo ya era pero ya me regresé a donde estaba an han pulido sus hábitos en el tema por ejemplo de desayunar siempre de ser rigurosas no de no saltarse comidas si acaso uno que otro antojito pero las que están saludables es porque ahorita están cosechando esa inversión exacto de alimentos nutritivos pero si te fijas en ellas no te están recomendando el cereal de caja tú vas y ella te da el platito de avena integral ella no te está recomendando el juguito de caja tú llegas aquí porque crees que nos encanta ir con las abuelitas a desayunar oa comer todo es natural ellas no te utilizan estos polvos para saborizar la comida ni también poner la lata para ni el exceso de sal por ejemplo ni los excesos de azúcar por aquí les traigo algunas recetas que yo creo que podéis apropiarla después de la cosa comercial con esto terminamos y con el regalo que también puso christi para ustedes el día de hoy diez minutos tenemos para que de las once de la mañana les quiero invitar a que tengan en cuenta se han escuchado del viaje que se está planeando para las playas de nuevo vallarta comprobó chartres del sol y radio mujer es una invitación a vivir la aventura el bienestar la energía con el doctor gilberto priego en conferencia son tres días y dos noches en hotel todo incluido transporte viaje redondo hotel todo incluido las tres los tres días y las dos noches en es por cuánto christie’s que también barato tres mil 518 pesos así sí porque incluye el transporte y el hotel y tú puedes elegir entre dos hoteles está el royal de cameron y el maribel resorts les voy a dar el teléfono pueden reservar desde 300 pesos esto es el del 3 al 5 de junio igual y nos animamos todavía falta un mes este puede ser un buen regalo también excelente regalo y el de muy buen precio muy buen precio todo incluido el hotel y el transporte viaje redondo y además la conferencia del doctor gilberto priego el teléfono de promo chartres del sol para que aparte es el 31 23 24 03 31 23 24 03 nuestros teléfonos en cabina que siguen sonando y que nos encanta por supuesto que también te apuntes no sólo para que te lleves los regalos que nos traen nuestros patrocinadores sino para que nos compartas esta experiencia de lo que tú opinas con respecto a lo que hablamos a lo que comenta la invitada y hoy el tema que le pedimos a christie es el de las mamás de las de las más grandes de las abuelas y de su nutrición en que más tenemos que fijarnos christi porque yo voy a leer algunos de los que habían llegado a claro que sí mira rapidísimo acuérdense yo creo que es lo que sí debemos de copiarles por favor tenemos que volver a la cocina yo sé que ahorita las mujeres estamos muy ocupadas pero es increíble cómo podemos perder el tiempo a lo mejor en pasar a estar o comprar comida rápida un tiempo que a lo mejor si nos organizamos nos va a dar más salud más nutrición si nosotros nos metemos buscamos un receptor yo recetas sencillas aprendemos a hacer aderezos para poder ofrecer diferentes hacer una ensalada de atún con un aderezo rico por ejemplo de chipotle créeme no te lleva más de 10 minutos es sólo cuestión de volvernos a meter a la cocina por favor yo les hablaba de las alergias está comprobadísimo que gran parte de las alergias a las cuales estamos expuestos se debe a la cantidad de químicos con las que nos estamos que

nos estamos metiendo en el cuerpo casi casi desde que nacemos uno de estos químicos como te digo es éstos saborizantes para sopas para caldos para salsas que vienen en cuadritos que vienen polvito créeme son altamente cancerígenos y altamente alergénicos que es lo que tú tienes que hacer por ejemplo que sea como la base de tu sopa si vas a hacer sopita de pasta si vas a hacer un recaudo de jitomate si vas a hacer una salsa de jitomate para un guiso utiliza el verdadero caldo de pollo o caldo de res y esta receta es de mi abuelita o sea te voy a decir nada más cómo hacer el verdadero del caldo de pollo sin grasa sin toxinas sin purinas y se hace rápido se hace fácil fíjate bien vas a poner a hervir dos ollas de agua en una de una de las ollas vas a poner por ejemplo si quieres ponerle este cebollita agito jitomate por ejemplo si vas a hacer un rico caldito de pollo pues ahí agregas el arroz que si tus calabacitas que si tu zanahoria un poquito de sal y lo vas a empezar a cual que empiece a hervir para hacer tu caldo y en la otra olla sólo puede servir poquita agua cuando rompa el hervor bajas el fuego y por ejemplo el huacalito de pollo que el que es el que vas a utilizar para hacer tu caldito lo echas 5 minutos en esta agua hirviendo sol y agua te que son dos hojas lo dejas cinco minutos y a los cinco minutos lo sacas y ya pones el huacalito de apoyo ahora sí en la olla donde están hirviendo todos los demás ingredientes tú vas a notar que en esa primera olla te queda un caldo turbio de caldas queda un caldo con unas gotitas de grasa que hasta miedo te dan ese caldo lo tiras a nadie le sirve ahí en ese caldo fue donde quedaron las grasas las purinas las toxinas tuya limpias te como quien dice tu pechuga de pollo tu guacalito de pollo y entonces lo que ella echaste que le dé sabor a tu caldo ya es la pura carne si hay mucha gente que dice no es que sin grasa no sabe no yo te recomiendo hazlo haz la prueba vas a ver qué rico te sabe otras muchas mamá me dicen no es que yo ya después de que se hace el caldito le quitó la grasa por arriba con una cuchara le quitarás la grasa porque es muy es grande y se puede ver pero las toxinas se quedan en el caldo y eso y no se empieza a dar buena nutrición y quitamos estos polvos alergénicos muchas mujeres me han dicho también es que ahorita sufrimos de muchísima retención de líquidos que ya bueno las abuelitas quizá por la edad ya porque sus venas sus arterias ya están más cansadas podría de repente sufrirlo pero ahorita es increíble que hay niños con retención de líquidos porque por el exceso de sodio que estamos consumiendo sí que te va a pasar otra receta de la abuelita que nos ayuda a tener sin sal para poder condimentar pero que nos bajan la cantidad de sodio y se llama las algo más ya que precisamente adivina que abuelita me lo enseñó bain creo que todos los que la queremos tanto y la extrañamos tanto en la tele en la radio de repente yo sé que bueno pues sigue activa y haciendo muchas cosas el grupo cristina orendáin que es en donde está trabajando con las nutriólogas y con todos los productos que están sacando este ya aquí nos llegaba a una de los un saludo por whatsapp de que los veían en la tele pues también saludos a tu mami y un abrazo por el día de las madres pasamos el dato del centro donde en efecto tienen estos cursos que son quien atendía y este mes va a ser todo curso para mamás vamos a hablar de las isoflavonas vamos a hablar de bebidas refrescantes vamos a hablar de es más ahora vamos a tener un taller que se llama pastas que no son pasta para todas aquellas que les gusta experimentar a quitar harinas blancas vamos hacer un taller de cocina maravilloso ya – estamos en y en avenida la paz número 14 89 casi esquina con enrique díaz de león nuestros teléfonos 38 25 38 63 y 38 25 38 8 pues rápidamente te leo algunos de los comentarios que llegaron led y quisiera salud y que mis hijos se sigan apoyando siempre son los deseos de las mamás un día de compras viste mari abierta a un masaje una comida un restaurante marielena un masaje maría guadalupe tratamientos para mi piel francia un masaje relajante carmen un pastel de chocolate graciela muñoz unos zapatos cómodos pues si hay que pensar en lo que nos hace falta en lo que nos nos gustaría en lo que sirve hay quien dice sabes que pues una membresía para el gimnasio porque ya me quiero poner a ser bueno ustedes son las que mandan y además en el tema de comer y festejar ya sabemos cómo se ponen los lugares el 10 de mayo el mero mero día de las madres a veces son corajes pagas más porque debería ser al revés a lo que voy es que bueno también somos libres de decidir sabes que vamos a comer el

viernes vamos a comer el jueves no hay que hacerlo con esa prisa de lo que se tiene que hacer sólo porque la la fecha lo dicta relájense en ese sentido te preguntan dónde pueden conseguir leche de soya mi querida cristian te deum nosotros de verdad ahí en el grupo que si no les decimos una leche maravillosa si bueno que te llamen si llamen nos llamen los 38 25 38 63 bien buenos días dice hablando de los regalos yo no me complico pensando le compro la tarjetita y le meto un billete de lo que yo le puedo dar dice nada de este pedazo que dice yo no sé qué guardar algo que no te gusta o reciclar lo vamos a vamos a tener un programa entero de eso hay muchas gracias a ustedes buenos días dice laboral soy una abuela de 45 años 45 años y mis padres son un poco necios en cambiar sus hábitos pero sí quisiera cocinar más sano participó bueno si tampoco se puede uno poner a evangelizar a todos porque pues ahora nosotros aprendemos que la sal y aprendemos que esto y el azúcar y ya no hay que comer y entonces vamos con los con los abuelos y queremos también vigo evangelizar los porque pues ellos ya tienen sus hábitos no este para ti también estás participando yo lo estoy pasando ahorita christie’s sus llamadas que algunas son mensajes de whatsapp algunos son del facebook algunos son aquí directo al teléfono y entonces le voy a pedir que me dé tres nombres todos participan algunos leí algunos no leí me decía una de ellas yo quiero de regalo que mi hijo ya deje la cama porque sigue durmiendo conmigo y tiene tres años y yo le dije a esta mamá el regalo tú te lo puedes hacer a ti misma poniéndole límites a ese niño si quieres saber un poquito más de límites de educación de crianza infantil yo te invito a que entres al sitio club de mamás puntocom ahí vienen los materiales que tenemos en cd algunos puedes escuchar unos pedacitos y otros los puedes pedir los cds de club de mamás pueden ser un buen regalo no solo para las que acaban de tener bebé para mamás que tengan niños haciendo berrinches para mamás que tú veas que pierden la calma son talleres para ellos diseñados justo para ellas entonces si alguno de ustedes tiene ese interés metense puede ser también por el facebook mándanos un inbox al facebook de club de mamás y ahí con todo gusto christie pásame el que va a ser de regalo que tú trajiste del beat a max light esta bebida que se pueden preparar en la mañana y en la noche verdad ser maravillosa la ganadora es leticia arellano felicidades lety y ahí se van estos certificados de regalo válidos en green spa que además está padrísimo yo ya he ido está en san luís gonzaga en la colonia jardines de guadalupe tienen que hacer cita pero ya tienen ustedes son faciales faciales para a elegir pueden elegir limpieza o levantamiento o hidratación o microdermoabrasión me golpeó el regalo las ganadoras no padilla mónica gutiérrez y francia- larios felicidades felicidades christi política el día de la mamá porque sé que es una mamá muy contenta muy trabajadora igual

Cap 77 – Cocina con Cuy.avi

en el mundo de la cocina está destinando alto entonces sin alto verde sobre la montaña la cosecha viene de fútbol fresco de mi tierra que la gente cosa horas la cebolla y café la niña que está bailando es sin duda de sap huyes y el joven que la acompaña parece que pisa cuyas las penas que tuvo mi alma con las materiales que iba a tocar el amor catalina que hay se la va a poner porque si se las va a dar puesta está bien pero si no ahí colgando no es buena buenas amigas de cocinando ando ando cocinando hoy un producto muy sureño muy del altiplano colombiano peruano ecuatoriano bolivia boliviano es andino es andino sobre pino es un animalito muy interesante se llama el conejillo de indias muy bonito ahí nos vemos muy tiernos están ramón pero buenos amigos y amigas de cocinando dando ando cocinando bienvenidos a este programa del cuy porque de verdad que hoy vamos a cocinar a comer cuy y además a promover eso que siempre estamos diciendo comer en familia cocinar y comer en familia comprar cocinar y comer en familia hoy vamos a cocinar en familia sí señor supongamos que somos familia que reza ver a mi mujer afortunadamente no descuida supongamos que hacemos familia y la pareja va a estar muy querida en la cocina haciendo su preparación de un plato nativo noches más pastoso yo soy pastor y vamos a cocinar we y vamos a hacer dos platos muy interesantes empezamos con el primero empecemos y el primero bueno el primero ingredientes en pantalla enrollado para la salsa tres dientes de ajo asado un cuarto de taza de cerveza un cuarto de taza de caldo de carne sal y pimienta tres cuyes deshuesados sal y pimienta 6 dientes de agua sal 2 cucharadas de aceite una cebolla picada 2 cucharadas de mantequilla 2 envueltos de maíz blanco media taza de nueces media taza de queso fresco una cucharada de hojas de cilantro una cucharada de hojas de perejil esto se llama cuy enrollado un rollo de wild claro porque una de las limitantes que tiene el queer ramón es que las personas dicen que es como impactante la pecadito comercial me deja racista y como toda rara entonces esa primera receta nos va a mostrar como que bueno hay forma de cambiar el aspecto entonces lo primero que vamos a hacer twitter whatsapp si usted no sabe deshuesar podemos decirle a la persona o el carnicero donde lo compramos que lo de se volvió la idea es comprar unos cuyos más o menos grandes hitos cuyes o cuyos frituras gorditos y yo lo va a pedir a usted un favor aquí hay una pasta de agua sal muy bien y como nos escribieron y nos pidieron que por favor mostramos cómo es que se ve una guasa a cuando está en su punto entonces aquí le tengo uno usted si quiere haga la prueba porque huele muy bien y cuando uno lo streep a morir ya sale como una mantequilla entonces ramón su tarea es vamos a montar estos quiz con este agua asado sal y pimienta y mientras tanto los embadurnó por favor yo tengo acá mantequilla que la vamos a mezclar con un poquito de aceite para que la mantequilla con el aceite la mantequilla y bueno esa es una de las razones pero otra de las razones es porque de esa manera los sólidos lácteos que tiene la mantequilla no se queman

tan rap los truquitos de la cocina de katharina ahora cebolla blanca ramón y vamos a dejar todo ahora un poquito elevar un poquito de ella ya que le gusta mucho hoy el juicio que me gusta vamos a usar un poquito de sal y pimienta y cuando esta cebollita esté dorada lo que estamos haciendo aquí es el relleno que le vamos a poner a este curso a los rollitos de adivine que tengo acá para volver más envueltos que lo que vamos a hacer mañana un envuelto en el pueblo vamos a ponerlos dentro de esta cebolla y vamos a dejarlos humedecer y los vamos a mezclar con la cebolla los puntos con el nombre de conejillos de indias porque con ellos se enseñaron todas las vacunas y antivirales pastel coches todos los grandes científicos los utilizaron para probar las gracias a ellos en el cólera y la tuberculosis ya son casi historia del pasado gracias a nuestros amiguitos del sur a nuestros muy pastorcitos queens y le vamos a añadir se me va a ir pasando porque yo estoy como por aquel bien el queso rallado que puede ser quesito de hoja un quesito campesino que consigan eso es que sirvió sobre radio son mejor que es súper procesados entre más natural mejor y las nueces que tenemos por ahí también o si es no es nueces pueden usar maní pueden usar nueces del brasil almendras las que tengan disponibles o sea si no tienen nueces tampoco vayan a dejar de hacer la receta de garbanzo está bien rica una semilla de auyama y bueno estamos tan corra sureños si quiere saludar a jairo muñoz y sus chicas del can can be del cui cui del gel nariño en su fundación laurel y está en la universidad de nariño que tan amablemente nos facilitaban los quick y mucha historia y antropología e investigación para poder hacer este programa saludos a los amigos de nariño cilantro cilantro picado y perejil esta mezcla es muy bonita vamos a reservar también otro poquito para servir cuando ya esté y entonces ramón podemos vamos a bajar los de acá y vamos a hacer unos enrollados como unos tacos de cuello como si como un rollito pues yo soy hincha del cuy le gusta el cu y me pareció muy bueno he comido varias veces y me encanta el cristo pastuso son muchas cosas ricas las que tiene la cocina colombiana mira más pero yo estoy a ver vamos a bajar para que entonces la forma de enrollar el cuy las puntas hacia adentro para que como no tenemos mucha superficie entonces guardamos las puntas hacia adentro para que nos dé además más volumen y enrollamos son juicios con cariño si queremos ser como un tamalito muy tipo y de que me digan un palillo un palillo que pase el cuadrito es un poquito duro muy rico en omega 3 entonces no necesitamos como pasar mucho sino hacerle algo que sea el chicharrón de cuyes en espectáculos en agua editora y esto es una maravilla si la gente piensa como que es muy grasoso pero no ramón es una carne muy nutritiva el juli fue doméstico hace más de 3.000 años y está en la cultura culinaria de los andinos por eso queremos invitar a los bogotanos a que aprendan a comer ya saben comer cuco pues que aprendan a comer muy buenos tramos muy bien que vamos a hacer una lata de hornear un refractario o un recipiente para horno exactamente horno a 350 grados fahrenheit muy bien no sabe quiere decir que es un poco alto como no son muy grandes se van a cocinar rápido la idea es que el cuerito se tueste un poquito yo uno le pase un palillo a otro no quiero pase pero está muy bien y lo que vamos a hacer es llevarlo al horno ella es como mi dosis ok si está su dosis más o menos y al final con un líquido que va a salir de esa cocción vamos a hacer una salsa pero primero tenemos que ir el paso a paso y esperar a que esté lista

vamos los entonces al paso a paso enrollado sazonarlos cuyás con sal pimienta y pasta de ajo asado para el relleno en un sartén mezclar mantequilla y aceite dorar la cebolla añadir envueltos de maíz mezclando con la cebolla hasta formar puré adicionar nueces picadas queso rallado y hojas de cilantro y perejil agregar el relleno al cuy y enrollar a lo largo de marrar con un hilo o palillo en horno precalentado a 350 grados centígrados hornear por 40 minutos o hasta que estén listos sacar y reposar calentar en sartén y agregar dientes de ajo asados y cerveza emplatar aquí tengo fondo de carne o si podemos fondo de kwh y hacer un caldito árbitro con el culto y lo tengo calentando y voy a ir por los rollitos mientras este habla de nuestros amiguitos yo quiero agradecer ya los q y todos los que han hechos por nosotros no solamente por la alimentación sino por la salud y como ellos nariñenses son tan inquietos y mi amigo jairo muñoz es un investigador tan profundo logro hacer un cruce entre cool y osos y la lió en un montón de curioso bueno en arena aquí voy a lo que voy a hacer ahora es sacar un momentico a esta superficie cómo ve el cuadrito es josep canós no empiece nadie sino el director del programa probará esto entonces esta parte todo lo que quedó aquí es muy importante para nuestra salsa entonces lo que voy a hacer es el caldo caliente hay que recodar para movemos ciencia y sustancia él se llama desglasar y desglosar volvemos con toda la sustancia con todo y ahora vamos a poner un poquito más del fondo y vamos a poner cerveza y vamos a dejar que se reduzca un poquito la idea ramón no es tener una salsa espesa sino algo que no es líquido que nos deje mojar un poquito nuestra preparación y como la cerveza se evapora no que allí no se va el alcohol y queda la malta y la llevada retiremos un poquito entonces como les había dicho guardamos un poquito del relleno como para completado para que tenga suficiente vamos a poner en el relleno ustedes menús o unos envueltos o bollos de maíz sí señor le puso queso rallado y perejil y cilantro picado en cebollitas altas y cebollitas salteada sal y pimienta sal y pimienta muy bien y ahora lo que hacemos es poner los niños ahí eso es muy oscilante con dos yo hago un igual esto es post-it yo ahora hago algo con ellos lo que va a sobrar ahora viene la salsita un poquito solo para mojar y no en toda la superficie ramón porque no queremos que se nos hablan de el cuerito muy bueno muy doloroso muy gustoso muy nativo muy de nuestros amigos del sur que queremos exportarlos porque ya ellos no ya quedamos listos pongámoslo aquí y quedamos listos para exportar el delicioso cuyo enrollar esta reparación aporta proteínas y cubre los requerimientos de minerales y vitaminas como hierro zinc y magnesio el magnesio protege el corazón manteniendo estable su ritmo cardíaco mantiene la presión arterial normal protege las paredes de los vasos sanguíneos y es vasodilatador y esto vámonos al mensaje cuando cocinando cocinando cuando ando cocinando cocina el tomando catalina y entonces cuál es nuestro segundo platazo pues es que vamos a hacer un juicio bien y en nariñense me parece muy bien volver a quitar a cada porque las tenía puestas a bueno pero si cuadro gas por ahí bueno ramón entonces otra vez ingredientes en pantalla vamos a hacer un cuy en salsa de maní cuy en

salsa de maní 3 coches desguazados una cucharada de aceite una cucharada de aceite ha chocado una cebolla blanca una cebolla roja cuatro dientes de ajo media cucharada de pasta de ají media taza de maní tostado en pasta una taza de fondo de pollo comino cilantro sal y pimienta lo primero que vamos a hacer es tenemos muy cortado empresitas yo por lo general lo que hago es de alguna chorus y mensaje y me salen cuatro pre citas no olvidan que vamos a hacer vamos a dorar los primero por el lado de la piel entonces ponemos un poquito de aceite el chicharrón si toca un poquito de aceite vamos a ponerle sale cita estos señores porque se sabe qué de la sal conrad von berner el padre de la novia moderna puede que los trazos queridos y ahora más parámetros y el q ya está muy y metió la cultura andina y tiene hasta con las manitas por ejemplo este cuadro de la última cena de una iglesia en perú aparece un tuit de la última cena no con el málaga hoy no un full y papas y hay además papas y hay cinco apóstoles porque los otros siete es el reloj más cool no es que sean cinco agarramos además pasaje este es un alimento perfecto para las personas que tienen enfermedades cardiovasculares o coronarios porque es bajo en colesterol alto en proteína alto en omega 3 y bajo en grasas es una maravilla como alimento muy fácil de cultivar los campesinos en la cocina los tienen como hierbas son muy prolíficos o ya que es una alternativa realmente valiosa para lograr la seguridad alimentaria bueno ramón ahora los vamos a sacar un momentico la idea es que empiezan a como es el chicharrón citó tostado y vamos a poner en esta misma gracia pimienta de olor y el comino dejamos que se tueste un poquitico de sus aceites iniciales liberen como aprendido la cebolla blanca de vaca vez una tuya de esa cabeza mía y cebolla roja bueno y es que estos pastos la verdad la verdad que para pasto de los baños mire ya mandaron al espacio con el sprinter con los rusos cuya despacio y joyce que tan avispa iso y los muchachos ebro grabadores que me manden a bogotá y en bus ya ramón pérez quesos que son tan famosos que han estado esta película de y medio de la fuerza aérea que eran 55 con lo que siempre trabajaba con animales estas y ahí el protagonista es un pool por eso repito los pastelitos de las traen y papás tuyos los baila porque ellos si algo tienen maravilloso los sureños y aprendieron a burlarse de sí mismo y son grandes estudiosos y grandes académicos bueno ramón entonces volvamos a repetir doramos el cuy después lo sacamos todos estamos comino en semilla pimienta de olor ponemos cebolla blanca ajo dejamos dorar un poco volvemos a poner el cuid adentro vamos a poner un poquito de aceite azotado de achiote para aceite con lazio te del resto de la gente ha votado para darle color y ahora vamos a usar fondo o caldito que puede ser de cuy o de cerdo o de res después de eso vamos a poner esto es pasta de maní es simple maní que lo tostamos un poquito sin ninguna materia grasa y lo ponemos en una globa de jamón lo ligamos muy bien y se lo vamos a adicionar a nuestra preparación para poner esto bien nariñense y esto va a terminar plateadas y yo voy a probar estas caras tan ricas bueno un poquito de pimienta un poquito de sal y vamos a poner una ramita de orégano pero puede que me haga más fox

muy bien qué vamos a hacer vamos a dejar cocinar y al final antes de terminar vamos a adicionar pasta de ají no la compren hecha cogemos los aggies si quieren muy picantes con las semillas si no se la sacan licuadora un poquito de aceite y estamos listos para irnos al paso para don ramón vámonos como lo escucha pasito a pasito pero rapidito va nuestra el paso a paso en salsa de maní a sazonar con sal y pimienta a los culés previamente cortados empresas y en una olla profunda dorar en aceite reservar en la misma olla adicional pimienta de olor cebolla cabezona blanca cebolla cabezona roja y ajos agregar nuevamente los cuyes y adicionar aceite ha hecho está do y fondo de kwh y adicionar maní en pasta sal pimienta orégano y finalizar con pasta de ají para acompañar hacer una ensalada con cebolla roja pasta de ají hojas de cilantro y aceite para emplatar servir con papas criollas y ensalada bueno ramón yo aquí estaba para terminar mezclando cebollita roja con ají con la pasta del ají y hojas de cilantro y un poquito de aceite y yo creo que es importante que volvamos a decir y comer en familia tiene que nacer del alma y tiene que volver a hacer como una como se dice es una habitual y exactamente hemos que compañeros campesinos rescatar nuestro volver a las costumbres con que nos criaron así es que haya comida familiar si no se puede almorzar todos juntos por el agite del mundo bueno que al menos todas las comidas sean en familia que conversemos para que sepamos las angustias y problemas de los hijos y es que ésta sabe que la cocina es el centro del hogar es el fuego que mantiene vivo el fogón sí sí y de ahí sale el nombre de fogón el centro del hogar la candela la familia bueno ramón y como estamos hablando de comer en familia yo lo voy a invitar a que se siente aquí hicimos además para acompañamiento le puse un poquito de ya era hora que eran cosas serias y en este programa le pusimos unas papitas criollas entonces yo bases de cuenta que aquí están las niñas es y bueno estoy hablando con un montón de de montones de montones de locos para almorzar en familia ponemos en el fondo la mezcla la cebollita con que está listo para comer que nadie me vaya a pedir porque a nadie le voy a dar grandes chiquitos ramón yo no los martes suficiente en el chico y grande acuérdese que aquí en un programa hablamos del importante de comer moderadamente y se está aprendiendo muy bien hicimos unos ejemplos con unos platos pequeños medianos y grandes y dependiendo en qué ustedes sirvan siente que tiene más aceite que tiene mente en salsa de maní esta preparación puede hacer parte de una alimentación saludable aporta al organismo proteínas de alta digestibilidad y minerales como zinc y hierro el zinc es un potente antioxidante estas anti tasa con un toque de agua espectacular y esta papita criolla pasto 7 muy sabroso y está muy bien catalina dejemos esto aquí ese tamaño comiendo ahora y vámonos para nuestro próximo mensaje yo creo que es hora y no al mensaje porque esto ya acabó y así yo puedo comerme esto tranquilo no cuando cocinando cocinando cuando ando cocinando bueno a ramoncín con estos dos platos de cuilapa son maravillosos porque me parece maravilloso este fin de semana voy a cocinar en familia en rollito que volvamos a comer en familia los fines de semana en semana si no se puede el desayuno y el almuerzo por las carreras en la familia la comida y los fines de semana merck hemos con la familia cocinamos con la familia y comamos en familia bueno entonces vamos a brindar con un jugo de piña carambolo porque es que yo veo con las carambolas de piernas nadie se los come vamos a enseñarles el jugo de carambola

mezclado con piña un poquito de miel y delito pues yo estaba convencido que íbamos a brindar con jugo de wii claro es buenísimo y estoy diciendo en serio de cuyo yo brindo por comprar cocinar y comer en familia y yo brindo por viva pasto y por el cuy y el jugo de curuba y él cuco y los cuyabros y todo nada que ver con cuéntalo comprar cocinar y comer en familia ayuda a afianzar los lazos familiares y fomenta lecciones de paciencia cooperación y esfuerzo conjunto hay que tener en cuenta los gustos y preferencias de los integrantes de la familia para preparar alimentos nutritivos y saludables vamos a pensar pensamientos ya comer obviamente en familia buenas amigas de pensando pensamientos mi amigo el diccionario de la real academia la lengua española requirió mil 417 páginas dos volúmenes para enseñarnos los significados de la lengua española para definir agua puede que yo de 3.070 palabras y solo 796 palabras para escribir la palabra ahora se me hace que el más importante el agua color cuando define agua la palabra agua aparece 148 en el diccionario en mi amigo la real académia sin embargo ahora solamente aparece 33 veces en la exhibición de hoy esto me convenció que es muchísimo más importante el agua que el oro el agua es importante no sólo incitó en extremas en un desierto muriendo de sed no el agua es importante en el diario vivir tenemos que aprender a cuidarla a manejarla a conservarla este nuestro pensando pensamientos de hoy cuidemos el agua es importante para nuestro diario vivir hasta la próxima cocinando no entonces siguen con verde sobre la montaña la cosecha viene con cesc o de mi tierra que la de cosas la cebolla y café qué tiernos

Los efectos de las emociones sobre el cuerpo – Parte 3

integrating it will be perfect it’s a zoo negara for a finger by a community one of them and it’s a cell for example a North America target in case it is mind if I say save us for more not even Sibylla como se over the effects of fools of ourselves for the Kazakh simply move as potatoes clear tail they only second big rallies are gonna face similar appearance on Meet indoor things would only get some clarity one show so you see system so you can go public and garlic confit are here in the photo time for in cebu dr even before the sons of the Nephilim police on me and so when I specialist is compensating for your life for now grab a corner you will see Dahlia you have left before the computer repair so munich in santa clara valley we must act like zero a simple things on us or in a chemical additive where they know me Leila articles out a car a very case of ancillary [ __ ] move or maybe God or they want to surmise give up i step on the gas or the world windows it if they if it might befall your people you gonna get in a single Alma I keep a level of solution at a particular place tell me when I receive you now potential mechanism any size of nothing so noted that we need more by also to caleb is the debris mega so this is no no also compare each other and reliability of the Song Dynasty new level bueno see I will it be winners of our services their move in cinema mother has in any container and will captivate 6 30 you learn yoga brings em spoken facility near campus against each other become popular in the military or be killed off near the end because another one and teeth we think we are sure Fabio is I’m marina definitely in compromise give a level after I look it in Minnesota’s algis videos i will see you every once in two seniors immunity nativity almost there is no password forever Carlo and me in the interface if I said la pregunta you place again you can type ownership can go 250 million this is Maya Angelou disable this is a this is what is N Sync wind rises you see exactly who agrees of the method of it order passed away my computer for people seeking videos ever get into I got another burger that simple version is the right not an effective way no no sir okay Lance a security somewhere implementation winner it is they get any bigger gonna laugh penstemon SI la persona anyway I’m ser la creme de la colita tell me 30 more people in the world persona que todavia particular painting is a licentious nakara política receiver get faster because I Moroccans Italians those is your cleaner into the Lebanese army know that I’m going back no let’s show is a month hola speaking whenever balancing on you for the people of a family emergency layer the piece of a person’s energy in those instances a mile of Systema ep 17 requires of us

grow a man that will the winter okay is that better are you back in terms with employment one there isn’t anything you can tell me it was a delegate for moving experience the lava will feel the report is moving experience in terms o mundo emotional because I wonder if I shall be monogamous right senior personnel people typically yadda yadda yadda ridiculous the only muscle is digital of retinol in the end of it doesn’t particularly so Martinez outdoor imagine that gives de nada no the secretaries and the movie only Rijo dominate you take a photo cannot come under attack you’re mentally insane I go by island no no Lisa Lisa and Lisa manera what I eat bueno yo natty la magia de presion or each other cosas cosas degree work but it’s a vo Charlie vaca a person anja physical activity banco de como me apologizing other one silicon problemas it is given a belief in the glue lemma 1 a surf excel for 46 people whatever it is I am experienced still going to be important or three no no me nano tyrannous fever in tomales economic in a process aparicio ilmi anything you know receiving emergency Rivera take your internal you put the particularity on tonight perfecto or if you happier with onions i’m julian claims la pena nieto oh nothing from google qualify so sorry absolutely he only here in the philippines owner EK landing soon as i said not reveal new trauma crab you a little bit he was of the choir I berea said okay Natalia thinking potential you can happen in life yes if I say yes I mean things it’s a nice and relaxing in my pencil persona so busy with stuff no it doesn’t show the organs are 10 volumes question that share my team oh Oh Oh trouble is not enough euler characteristic persecuted and principe my condo a person Adina 6mp digital era una una buena opcion a snow cone format equality again for we are many Kalia con ella salio como como para conduct in Cambridge you discard Oaxaca is a qualification tournament in stock a llegar a mi casa es su casa avocado in because porto Plaza Hotel on effective java noir they provide a meet with him ok unico

people are in our military salute crucial yung cancer ha ha como diria yo la tengo este problema real Emilio para nosotros in days porque nadie que aunque la medicina a gal officially persona de smokin silly in they love Italian descent or vocus novel attempt oh ok for a yellow canary Apple Cinnamon monkey Angeles we are opening a problem on a Sunday paper between the converter graffiti on a rope you make the other with a mean boy it will in contrast in canto de la MOLLE access to hear it why not Felicity I want our consulate he was rolling maga be mistaken for a parameter on follow me need or not is not you get this happen they will receive another within a week of people deliver the negative but kuvira my birthday and I didn’t vienes as well as in la vaca versus emotional porque se you know to pokhara means of social equality index pagar Bonaparte index or they say cuando Shengo affection is the chicken cuenta still glad one of the wilderness intercourse jose nobile thick though if it was is no turkey jerky in two places Jory Mackay embraced in love with area rocket MTC cultural sir simply flatten and cars in alwal policy domestic violence LOL Allah protects ecological we know the most energy remember the Golden Seal of a nozzle that have been a penalty they were emotional implementing physical therapist mood yeah video unfortunately you’re going to show up or hot yoga tiempo Cathy gefilte animosity [ __ ] money eh omens and a movie oh nice exam any creature every channel vanderdecken our oldest ally if I am provoca university degree except and guna sympathy on it and everything is there como causa a family on the edge of the corporation I think the moon of amanda medina a physical pacifica mention install a vacuum these people not even tamanna build our new mexico yellow envelope iya a novel princess your shoulder Mel Athena Oh Dylan time now intentionally i charge until Valentinus by weight because hello hey table on for every office in solution soudan especially if engine silicone cake so we are hoping yes plastic guys yes he is a local electric national anthem the ASEAN para ser SI que par excellence

I wanna sit upon the black aluminum water and heat conduction you’re [ __ ] finding value naka machi on me again so put them in the policy there for the real of channel vicious move so I figure you see when you see is a sucky it’s going for most common desire China I said move again until the game una pelicula anything a section where the settlement available employer sensitivity of yoga now moratorium for that a la misma conclusions like a seal on the scene of the socket here i will be emotional return return my master Ching if you have a rotation particular input I alguna manera of the enzymes if you can take that ok bo buddies are cooking consoling segment of your body is very qandolak going negative and they do from your body for now or sea que lo SE SE lo de Rivoli tacos I name is no 50 Samuel forever yeah I’ll I’m baby clapping when I hear something chillin one another people in that by occasionally there are much much are they so cool to play for anybody anymore nothing really examine the rights of received on sale for the sanctity of the cookie thermocol also several necessary yet invented that’s how you repay me later on da case and by california girl i will again he is imposed on the party like a no for some time since it is a major fandom keep on this episode of conan a buscar una soluzione italian economy work by conocimiento nasira seventy seven eight and today we shop at excel in with you want indicate a very compelling amateur is a familiar they are warning 14 botulism is that in nudity fella because yellow on this is one of 10 million or so Olivia for everything we must immediately and prepare extra toes you know the race and effort by way they cannot remember an attorney for fable know who your fav lab whatever so negative a pencil anything so with all goes way to know the name of club so for them in a convoy will be better you know you know Clara cuando me you set up I all my students vehicles is like a movie on an array system is can post on futurism I categories Olga me go or 60s era where people over oh I am here especially as Clarice M but there’s none of real girl it is a necesitar ahi tuna sashimi again we came to awareness and seconds later he and the unicorn neighs in distance or so to form another [ __ ]

Hannah

🔥TERROR EN CELAYA: Balean Bares, Taquerías, Restaurantes… Empresarios Empiezan A Cerrar Por Miedo

Stellen Sie sich nur in Mexiko vor, Sie gehen zum Geldautomaten Sie werden Geld abheben und plötzlich Sie Sie liefern kleine Rechnungen und Lastwagen ernsthaft Chapeau Tickets dies ist in passiert culiacán sinaloa haben die Zeitung gemeldet digital rióce die Verteilung dieser 200 Peso-Scheine mit dieser Briefmarke, die sagt von seinem Freund j gl joaquín guzmán Loera sind Tickets, die ausgestellt wurden an einem Geldautomaten nur die Vergangenheit 27. September und sie haben ein Folio aus vor ein paar Monaten von in der Tat sind sie sogar der Spur von gefolgt Sie wurden im Jahr ausgestellt 2019 von der Bank von Mexiko nur zwei Monate nach el chapo Guzmán wurde zu lebenslanger Haft verurteilt in den Vereinigten Staaten Dies sind die Rechnungen, die erschienen sind an einem Geldautomaten matic oder das hat übrigens einen Wert von 200 Pesos werden dadurch nicht ungültig um das Siegel zu haben, erinnere dich an einen Teil von fair der Einschränkungen oder die der Schaden, den eine Rechnung haben kann Definieren Sie, ob der Fall von gültig ist oder nicht diese Art von Markierungen unabhängig von der Legende, wenn gültig sein darf oder Angenommen, Sie gehen nicht zu Geldautomat, an dem Sie von zu einer Tankstelle gehen bald lädst du lädst und plötzlich Ihr Auto hat einen Kurzschluss und woher weiß ich das zündet die Kraftstoffpumpe und alle [Musik] Sie sehen auf dem Bildschirm genau das, was in Ein Start in sozialen Netzwerken begann um handhaben wie ein Angriff auf eine Station Benzin, das eigentlich ein war Kurzschlussunfall auf diesem Fahrzeug dies geschah in der Gemeinde tlalixcoyan auf der Straße nach Schwarze Steine ​​im Bundesstaat Veracruz Arbeiter riefen später 911 an dass die gleichen Arbeiter und Insassen des Autos hatten keinen Erfolg Stoppen Sie das Feuer, das mäßig begann und als sie sahen, dass dies herauskommen würde Kontrolle, weil es war, dass sie die nannten Feuerwehrleute, weil gut das zeigte auf es würde schlimmer werden und sie haben sehr recht Zum Glück gab es keine Leute verletzt haben wir diese Übertragung gestartet Nacht Heute suche ich hier nach der Kamera nein, er konnte es nicht aktivieren, hier bin ich für Lassen Sie sie sehen, dass dies Live-Magie ist Es war an diesem Donnerstag, dem 1. Oktober Präsident Andrés Manuel López Obrador gab zu, dass sie nicht in der Lage waren Stoppen Sie die Gewalt in Guanajuato a trotz der Verhaftung des Anführers eines kriminelle Gruppe und am selben Tag Diese Aussage löste Gewalt aus in dieser Entität Vargas sehen wir im Fall von Guanajuato efe Lavendel und wir können immer noch nicht die Anzahl der Morde ist das, was ist wir kümmern uns mehr als alles andere und das und es gibt noch weniger Morde aber dann gibt es das Problem ja nein stoppt eins und sofort ersetzt durch einen anderen muss man am teilnehmen Grundursachen [Musik] Gewalt Ermittlungen und Festnahmen

die Verantwortlichen gegenüber den Chefs in diesem Kanal der gegebenen Messe folgen Wie war die Arbeit der ? staatliche Gemeindebehörden und Federals speziell in der Situation aus Guanajuato und vor allem nach dem gerechte Verhaftung dieser Person in dem der gleiche Präsident tut Referenz als Behörden rühmte sich der Abnahme der Morde (1-7-8-4) von vorsätzlichen Morden aber die Situation Ich habe eigentlich keine eingereicht Veränderung zum Wohle der Bürger gehe Es wäre Gewalt an der Spitze und heute haben sie eine Reihe von Ereignissen ist aufgetreten wirklich bedauerlich und nichts weiter heute in den letzten Wochen sind passiert auch verschiedene Dinge im ganzen Staat aber ich beginne damit, darüber zu sprechen Was ist am 1. Oktober passiert? Unterteilung der Hacienda Prairies im Morgengrauen wurden sie gefunden schwarze Taschen mit Überresten humanos no Die Anzahl von wurde identifiziert Opfer und ein wurde ebenfalls gefunden narcomensaje in der Mitte alles in Celaya Service im Zentrum von Celaya in der Mitla Straße um halb zwölf morgen alarmiert ein Notruf am eine Schießerei, als die Polizei ankam Ort fanden sie eine Person ermordet in einem Geschäft von Audio technischer Service el diario ad m aus Guanajuato sorgt dafür, dass die Tochter von Opfer der Tochter eines fünfjährigen Mädchens Einjähriger Zeuge des Verbrechens und Es wurden auch zwei Personen gemeldet Wunden in der Nähe von Zapote Ich bestehe darauf all dies in Celaya um halb eins (1-7-1-8-4) am Nachmittag eine Stunde danach erstes Ereignis davon ist Referenzstadt war ein Mann in einem Basargeschäft ermordet Mörder nach dem ersten Untersuchungen waren zwei Personen, die an Bord eines Fahrzeugs angekommen und es gibt eine verletzte Person war auch von denselben Behörden gemeldet wie mehr in der Santa Barbara Kolonie a Fahrzeug wurde mit zwei Personen in Brand gesetzt an Bord die dann in diesem starb Aggression Staatsbesteuerung die von Guanajuato untersucht dieses Ereignis und sie haben auch nicht mehr Details angeboten Auf der Straße von Celaya nach Cortázar und Salamanca gingen fand zwei Mörder mit Schusswaffen getötet Behörden haben keine weiteren Details angeboten über diese Tatsache insgesamt sind mindestens mindestens sieben Opfer waren dort für das Starten dieser Übertragung und ich sagte Konto, dass es mehr Aggressionen in gab Celaya ein Taxifahrer zum Beispiel andere Fälle, die mir entgangen sind leider in dieser Auflistung aber gehe Es ist ein gutes Zeichen dafür, was passiert und ich spreche schon, ich bestehe auf Celaya und in den ersten 15 Stunden des Tages jetzt Nun, auch vor ein paar Wochen habe ich dich gebracht speziell am 29. Juli brachte ich Sie zu dieser Kanal dieses Video Angriff Workshops in Celaya Ich erzählte ihm von Dutzenden von Motorradwerkstätten von Fahrräder wurden angegriffen vermutlich weil ihre Besitzer sind sie weigerten sich, Erpressung zu zahlen und auch in Die letzten Händlerstunden haben an verschiedene Medien berichtet Kommunikation, die Objekte von sind Erpressungsopfer hauptsächlich Taco-Geschäfte von Zaun Taquerías Bars Restaurants diese Erpressungen, wie sie versandt wurden, kommen durch oder erreichen sie durch Flyer, wo Erpresser Sie zeigen ihnen Fotos der Unternehmen in Frage der Häuser der Besitzer der Geschäftsfotos von Familien von Besitzer von vorbeigehenden Unternehmen machen sie eine Warnung oder Beschwerde, weil dann wird es Konsequenzen geben, die wir kennen wer du bist wir wissen wo sie sind und sie sind In mehreren Fällen habe ich hier eine Liste von Angriffe auf einige dieser Unternehmen in genau in Guanajuato im Allgemeinen ohne zelaya gibt es aber auch in anderen Gemeinden und da geht es denn wirklich als ich anfing, die Fälle zu überprüfen, die bereits hatte im vorherigen Video aufgenommen plus diejenigen, die hinzugefügt wurden, ist etwas wirklich Beeindruckendes und 13 Februar Angriff auf El Peregrino Bar (1-8-7-4) zwei Menschen am 27. März ermordet (1-8-4) gleichzeitige Angriffe auf Torteya Las taquerías emilio in celaya zwei Personen auch mit Lastwagen getötet brannte auch am 16. Juni a

Bier-und Lebensmittelgeschäft und Schuss in Irapuato angegriffen von Schüssen auf 8. Juli (1-7-8-4) Devils Bar in der Stadt Cortázar der Besitzer Er wurde auch am 18. von mit Kugeln angegriffen Juli war der Raum ein Raum von Partys in Cortazar fanden mit dem statt Fassade erschossen 23. Juli Tacos Leo in Celaya griff am 28. Juli mit Kugeln an Rafa Tacos in Celaya mit drei Arbeiter töteten auch 10 von September Bar El Castillo in Celaya angegriffen mit Schüssen und auch mit Bomben Molotow letzte Woche in der Taquería der schwager in irapuato mit fünf menschen ermordet am 25. September (1-8-7) Restaurant die drei Brüder in Celaya Schuss mit zwei Personen tot gibt es mehrere Orte gibt es Unternehmer, die zu schließen begonnen haben Ihr Geschäftsprodukt offensichtlich aus Angst, dass sie sind angesichts dieser Welle der Unsicherheit jetzt gut nicht nur in guanajuato se Sie beobachten die vorsätzlichen Morde zu Angriffen auf Unternehmen aber sie bezeugen auch, dass sie es sind Es gibt eine Reihe von Massakern zwei sehr jüngste die unmittelbarste es geschah am 27. September mit 12 Menschen in einem Club getötet Nacht auf der Straße, die von Jaral geht des Fortschritts, der am selben Tag am gekürzt werden soll 27. September wurden berücksichtigt 31 Menschen wurden landesweit getötet von Guanajuato oder beschuldigt und gut war die zweiter Tag mit Tötungsdelikten am das ganze Jahr hatten sie noch einen Tag aber an diesem 27. September die Morde in Guanajuato besetzten einen Drittel aller Morde Es gab im Land in dem Land gab es 92 in Guanajuato gab es 31 nach dem Das zweitletzte Massaker war das ereignete sich am 17. September 5 Frauen wurden im Gefolge getötet eine Spur für einen jungen Mann, der gewesen war ermordet an der gleichen Adresse am Guanajuato fügte bereits 15 Massaker in hinzu Bisher 48 Massaker in diesem Jahr wir sprechen über Massaker mit Morde an mehr als 5 Personen in einem 48 gleiche Veranstaltung bundesweit und davon 15 in Guanajuato das ist auch in passiert diese Entität im Einvernehmen mit dem nationalen Sekretariat öffentliche Sicherheit nur von Januar bis August 2011 haben die erhöht Vorsätzliche Morde in Guanajuato in 33.2 Prozent ja, es ist wahr, Behörden Bund und Land haben a angenommen Abnahme der Kriminalitätshäufigkeit a Wurzel der Verhaftung eines Anführers eines Drogenhandelsgruppe, aber diese Verhaftung erfolgte am 2. August und sie sind diese Konten vom 2. August bis das Datum der Zahlen, die ich Ihnen gebe werden von Januar bis August 2020 verglichen mit Januar August 2019 wo die Gewalt und Morde an beiden hatte eine Steigerung von 33,2 Prozent Der Punkt ist, dass es mehr gibt Nun, Sie sehen auch auf dem Bildschirm wie Sie die Videoreferenz von Video der Nacht vom 15. September und am Morgen des 16. September als (1-7-8-4) Unsicherheit ist auch in die Höhe geschossen nur zwei Monate nach die Verhaftung dieses Leiters dieser Gruppe Verbrecher der Bundesregierung hat ausgesprochen auf guanajuato ha vermutete Abnahme der Morde böswillig eine Abnahme, die sie gesagt haben, hat war ungefähr 50 Prozent aber guanajuato ist immer noch bei Kopf aber endlich vor ein paar Stunden Präsident Andrés Manuel López Obrador hat das seit dem erkannt Unsicherheit bei vorsätzlichen Morden sie sind immer noch hoch in dieser Entität am Landesregierung seinerseits diego sino der Gouverneur von Guanajuato seit vor mehr als einem Monat endete es die Operation zur Bekämpfung der Gruppen Kriminelle unter Berücksichtigung Ihres Staatsanwalts und Ihrer Sicherheitssekretär Es gibt Plakate im Bundesstaat Guanajuato beendete den Betrieb des Lenkrads Kampfgruppen gewidmet Kriminelle und haben eine neue gestartet Operation, die sie als Teil von betrachten der Befriedung des Staates jetzt naja nicht die ganze Zeit In diesem Kanal haben wir festgestellt, dass nichts davon passiert in Guanajuato, dem die Bürger folgen

immer noch in eine heftige Welle getaucht während die Behörden scheinen die woanders sind sehen ein Guanajuato jedoch anders leider in Wirklichkeit die die Realität hat sie gemacht Behörden müssen anerkennen, dass die Situation hat sich nicht verbessert und Realität am Ende des Tages kommt es oben heraus übertreffen die Reden dies ist die Realität in Guanajuato deshalbeu ist sehr wichtig und ich habe sehr überlegt wichtig, um diesen Typ weiterzuverfolgen von Themen in diesem Kanal viele von Ihnen Sie haben mich gefragt oder mir die Kaporal erzählt hat das Thema Politik beiseite gelegt sprechen zum Thema Unsicherheit der Punkt ist, dass es tatsächlich Teil eines ist Die gleiche Beschwerde ist Teil eines Ganzen Sicherheit kann über Wirtschaft sprechen Sie können über Gesundheit sprechen und ob etwas in ist was den Behörden missbilligt wird alle Gemeinde-und Bundesländer es geht genau um das Thema Sicherheit dort, wenn es keine Kontroverse gibt, wenn ich weiß hat gut gemacht oder wurde falsch gemacht, aber die Ergebnisse sind leider offensichtlich Die Realität übertrifft all diese Art von umstritten auch politische Fragen Nr Ich habe sie beiseite gelegt, ich bin Boarding auf dem Sekundärkanal namens die caporal leben das übrigens in Derselbe Kanal, den ich dir gebracht habe Stunden folgt das Video über die Konsultation Folgen Sie den Themen nur erweitern inhaltliche Diversifizierung insgesamt die kaporalen Plattformen so die Einladung ist, alle zu abonnieren Plattformen an diesem Tag noch nicht fertig war genug und intensiv in Bezug auf Unsicherheit macht Sie wissen, ich bin vor kurzem zurückgekehrt Ich war einige Monate in Mexiko-Stadt (1-7-8-4) im Bundesstaat Veracruz und ich mussten sehen direkt in der Kabine, die in Richtung geht Pyramiden in der Gemeinde Ecatepec Das ist Ballungsraum nach Mexiko-Stadt Um nach Veracruz in die Nordzone zu gehen, eins Demonstrationen für Wert eine kleine Übung für den Hals nicht schlecht dieses Video wurde hochgeladen auf soziale Netzwerke, aber ich kenne die Existenz dieser Manifestation, die ist direkt in der Kabine, die zu Pyramiden geht in Richtung Teotihuacán ist der Punkt, dass es Träger im Tourismussektor Anspruch abgeleitet von Kontingenz, weil sie ausgegangen sind arbeiten und gut genommen haben nicht genommen Sie drehen sich in den Kabinen um Sie bitten um Geld zur Unterstützung Es stellt sich heraus, dass mehr Gruppen zu kamen wollte den Stand nehmen und sie trafen sich mehrere Gruppen dort und jetzt sind sie im Kampf gegen das Haus geschah dies einige Stunden am selben Tag und [Musik] nein nein nein oder das Schießen dauerte ungefähr zwei Stunden Es ist so, wie sie identifiziert wurden sie trafen sich und standen sich gegenüber sie haben sie als Gruppe identifiziert Krieger, der angeblich Maut verlangt die Normalisten von zu unterstützen Ayotzinapa und eine andere Gruppe, die fertig ist nenne friedlichen zivilen Ungehorsam tu dir den Gefallen was wir gerade gesehen haben, haben Sie gefragt Zusammenarbeit für die Ursachen von Einwohner der Gegend gibt es fanden heraus, dass sie zwei Schüssen gegenüberstanden Die Dreharbeiten dauerten ungefähr Stunden Zwei Personen wurden als verletzt gemeldet in diesem Fall etwas etwas relevante störende Besorgnis ist passiert in den Landständen mehrere Demonstranten haben viele genommen Kabinen bisher in ganz Mexiko in diesem Jahr obwohl es sich um Stände von handelt Bundesverwaltung der Regierung Bundes hat für eine lange Zeit zog die Demonstranten nicht zurück das scheint andere mehr motiviert zu haben Gruppen und die gleichen Demonstranten bei Nehmen Sie weiter die Kabinen und werden Sie

ein Vermögen für die Zahlung der Gebühr, die ich nicht kenne Die Regierung bleibt mit dem Demonstranten stellen sich die Menge von vor Fahrzeuge, die vor kurzem bestanden haben bisher kaum eine Woche endlich hat die Bundesregierung arrangiert von der Nationalgarde bis um einige der zu entfernen Demonstranten, die einige genommen haben von den Ständen ist es aber geworden ein Problem, das auf erhöht wurde hat präsentiert wurde in Dur gesehen bisher in diesem Jahr Aufmerksamkeit achte darauf, was in Durango passiert ist es gibt nicht viele Informationen darüber so werde ich höchstwahrscheinlich sein morgen ein breiteres Video machen zu diesem Thema in der Gemeinde Mezquital sechs Stadtpolizei Staatspolizei wurde getötet Entschuldigung sie wurden getötet und sie transportierten und sie rücken in der Gemeinde in einem vor Kurve wird von einer bewaffneten Gruppe erreicht Sie wurden überfallen und sechs wurden getötet Polizisten und zwei Zivilisten waren auch ermordet von den Überlebenden, die Es gab sieben Polizisten, aber was wurden verletzt wurden übertragen Krankenhäuser haben die informiert Behörden und Behörden haben machte auch öffentlich, dass sie erreichten warnen Sie den Hinterhalt im Voraus weitere kamen an, um Verstärkung anzufordern Polizisten haben es geschafft, den Angriff auf abzuwehren Angreifer flohen unter Berücksichtigung der Behörden dass es daher verletzte Angreifer gibt Sie führen derzeit Operationen in der Krankenhäuser in der Umgebung, um herauszufinden, ob Menschen kommen mit Schusswunden an an demselben Ereignis beteiligt, aber Nun, ein Hinterhalt der Polizei damit Balance ist ziemlich groß auf Anzahl der in getöteten Menschen Polizisten der staatlichen Elemente Attentäter Ich bestehe morgen darauf, mehr zu untersuchen zu diesem Thema gab es eine bestimmte Geheimhaltung hat keine Informationen geteilt die Behörden, aber sie berichten bereits darüber und in Tijuana in Tijuana ha etwas passierte auch und Aufmerksamkeit bei Besonderes in diesem Fall etwas, an dem die Behörden beteiligt waren Amerikaner ein Arbeiter von Konsulat der Vereinigten Staaten in Tijuana wurde gestern als vermisst gemeldet und er wurde heute endlich tot aufgefunden nein berichtet wurden nicht aufgetreten Details darüber was war was es geschah unter welchen Umständen aber Nun, das ist gestern um passiert gleiche US-Behörden kontaktierte die mexikanischen Behörden um ihnen zu sagen, dass wir Ihre Unterstützung brauchen um diese Person zu finden und machte eine operativ nicht mehr bei Behörden Staat, sondern auch interveniert am Armee und Nationalgarde gaben bereits mit dieser Person leider verstorben und so unmittelbare staatliche Behörden von Baja California hat berichtet, dass es gelang ihnen, zwei Personen zu verhaften involvierte Aufmerksamkeit alles ist sehr schnell und auch mit etwas Geheimhaltung, aber seien Sie vorsichtig mit diesem Art der Ereignisse nehmen meistens wahr auf der Ebene von sind empfindlich, wenn sie öffentliche Bedienstete einbeziehen Amerikaner, die Opfer von sind Verbrechen in Mexiko oder in einem Land außerhalb von die Vereinigten Staaten und mehr von dieser Art von Verbrechen, darauf habe ich mich vorbereitet Sie für diese Übertragung genug Ich lade uns ein, weiter mit Ihnen zu sprechen Lassen Sie uns jetzt weiter informiert werden, um die zu schließen Tag auf der Tweets-Plattform Tweets von watch4net mit Lesekommentaren (1-7-8-4) Wir schließen den Tag, über den wir sprechen Das Trusts-Problem wurde im nicht bestanden Abgeordnetenkammer gab es eine Abstimmung Nein Es gab ein Quorum, das sie zur Pause gingen wieder zur Abstimmung und dort nicht mehr unterstützt die pepsi die pt zu brünett für die Beseitigung der Vertrauensstellungen, dh Wenn wir dort gut vorbeikommen, reden wir über dass wir in über Donald Trump sprechen werden Quarantäne lass uns Spaß haben schön aber jetzt auf der Plattform von Tweets, denen ich danken möchte Die Super-Chats danken Ihnen vielmals für seine Unterstützung für Félix Gómez und Ismael Rocha sowie alle Mitglieder dieser Kanal für die finanzielle Unterstützung mich Monat mit Monat vielen Dank diese Art von Videos für diese Art von Thema sind nicht monetisiert stellen kein Einkommen dar für mich also danke an die super Chats und Mitglieder ist, dass es möglich ist

Diese Art von Informationen zu haben ist sagen, nichts passiert, es gibt keine Menschen, die vertraut meiner Arbeit und dankt mir auf diese Weise so wirklich viele Vielen Dank, wir sehen uns in Tweets Gehen wir zum Tweet. Der Tweet-Link lautet in der Beschreibung dieses v��deo da ist es wie du mich auch finden kannst Newsletter jeden Tag eine Auswahl kostenlose Notizen in Ihrer E-Mail Montag bis Freitag Auswahl des Unteroffiziers Sie können auch abonnieren, damit Erhalten Sie diese Newsletter unter Beschreibung dieses Videos ist jeder alle Links für Sie, um sich vielen anzuschließen Nochmals vielen Dank und bis jetzt in Tweet fünf Minuten Führung [Musik]

EMPRENDEDORES TELEVISA — CABALGATA 189 ANIVERSARIO DE LA CAPITALIDAD CD VICTORIA

tamaulipas está de suerte para todos esta es la cabalgata de la capitalidad el alcalde alejandro sin ella no ha convocado a los alcaldes y cabalgantes de la región y han tenido un buen poder de convocatoria oraciones d y en esta ocasión el alcalde alejandro detiene ya no pues la verdad qué bueno que están celebrando de esta manera la capitalidad de lo que es victoria presidente enhorabuena y vemos muchísima concurrencia como muy contento muy satisfecho aquí acompañado con muchos vectores es acompañado por municipios aquí en vecinos y en esta gran fiesta que hemos iniciado para víctor y para los victorenses que es dejar la capitalidad sentir el orgullo de llevar esta responsabilidad en el estado de tamaulipas los victorenses y que vamos siempre trabajando hacia adelante y hacerlo con distintos eventos los actos cívicos la sesión solemne hoy en la mañana temprano todavía es una carrera este 35 10 kilómetros ayer en una cena gastronómica hoy en este momento esta cabalgata algo que siempre emociona mucho a todos y especialmente a los amigos victorenses una gran respuesta es una gran asistencia la mente voy a poder hacer y para matar la presencia de la esperanza a dios pudimos este acompañar al paciente de victoria el encanto que tiene esta cabalgata por la casa actualidad historia muy mal con trayecto por el centro de trayectoria tranquilos muy bien los animales muy tranquilos bueno nos permite a los presidentes municipales este intercambiar experiencias conteste iguales de hacer trabajos juntos y la verdad que ésta ha sido una fiesta para directores pero que también la estamos viendo la gente jueves me presento a mi nación con el huapango con el presidente municipal de llera tamaulipas paulo a blades hernández también presente en esta cabalgata de la capitalidad qué bueno que se están integrando presidente sidi muy buenos días si no pues nos da mucho gusto estar nuevamente aquí acompañando al licenciado en días pasados tuvimos la fortuna de estar el barretal por ahí nos hizo la invitación del licenciado y bueno pues aquí estamos cumpliendo con él festejando junto con él y bueno pues sirviéndole y haciendo región como ya venimos comentando lo que aquí estoy trata de unir desde antes de hacer pueblo de que las regiones nos unan aún más para que esto llegue a estar todo bien pues como no lo dice la política de nuestro gobernador todos juntos somos más fuertes y ahora saludamos de con mucho gusto al presidente municipal de nuevo padilla tamaulipas tras estos reyes díaz se siente me da mucho gusto saber que están integrados como región en esta cabalgata pues la verdad que agradecerle al iniciado alejando tiene ya no esta invitación que nos hacen para celebrar la capitalidad de tamaulipas en este caso en donde la celebramos con mucho gusto una cabalgata y yo decía esta cabalgata que no es únicamente de los que montan a caballos que sino de todas las familias que concurren con los

cabalgantes y que le da la oportunidad de solidaria solidarizarse más con nosotros en su pueblo y desde luego pues ampliar esta invitación a nuestro municipio de padilla a la cual se acudimos un gran número de cava de antes en cada ciudad subsecretario de turismo del duerno de tamaulipas han traído salidas importantes el hecho que se realicen este tipo de festividades sin duda que es una excelente opción pero humberto fíjate que esto donde se realzan las tradiciones la cultura el sentido del tamaulipeco todas estas acciones se enmarcan lo ideal para disfrutar lo que estamos a ver es tamaulipas ofreciendo en todos sus lugares no podemos ver ahora aquí conmemorando este el aniversario de la capitalidad de victoria y estas tradiciones de la cabalgata después todos los festejos pues sin lugar a duda este son son eventos muy importantes para el turismo tamaulipeco no también participando el alcalde deja 9 tamaulipas coméntenos acerca de esta integración que están desarrollando cómo bien escuché a ese ratón por ahí al comentarista estamos haciendo región estamos haciendo equipo con alejandro apoyándolo en esta fiesta que es de los victorenses en el fondo nos sentimos orgullosos de que nos hayan implicado es un honor poder recorrer poner las calles de ciudad victoria para conmemorar un aniversario más de que víctor haya sido nombrada capital del estado y ojalá ojalá esto se repita en victoria en todos los demás municipios de tamaulipas para hermanar los golpes vamos a acercarnos todos arriba tony salazar hola amigo que tal que tal esta experiencia muy buena muy buena este le están dando mucho auge a las cabalgatas y eso ya hacía falta es más que nada recordar la nuestros principios nuestros valores y pues aquí andamos acompañando a nuestras autoridades mira bueno pues será que vamos a hablar también los cabalgantes que por cierto tienen ya muchísima tradición en victoria que les platicamos un poquito acerca de esta idea que tienen ustedes como ayuntamiento para lograr festejar de esta forma fíjate que lo que está festejando de 189 años de que se nombró a victoria como capital del estado fueron tres acontecimientos muy importantes el día 20 de abril de 1825 se le da la categoría de ciudad de villas de la ciudad se le pone el nombre de victoria en honor a guadalupe victoria que fue el primer presidente de mexico y aparte se le nombra en la capital del estado que quiere decir que los tres poderes del estado se asientan d acerca de la integración dependiendo del alcance de acercamiento creo que es una muestra de que el alcalde de la victoria quiere convivir con todos los ciudadanos quiere apoyarlos y a ver vamos a acercarnos a la comida esto no puede faltar de la uib en el camino como estaba hablando de bueno el señor está muy bien qué bueno que estén preparando esta comida que es muy típica no sigue muy típico a 15 la historia de parte pues la tradición de un santo es mantequilla que nos ha infundido a trabajar en esto yo soy lleno de él y éste pues aquí estamos trabajando a la orden que opinan acerca de estas fiestas de la capitalidad mira yo como como

veracruzano yo soy de tuxpan pero te digo una cosa tamaulipas es lo más lindo que podrá ver es y si la victoria su capital indiscutiblemente la su gente y la tradición yo creo que si algo te puedo decir si de victoria es que es casi que la capital del mundo aquí habemos gente de muchas partes organismos especialmente para trabajar y hasta con la gente trabajando a todas las personas que viven de fuera el día que no estamos empezando ahorita estamos empezando a recibir la gente pero me da mucho gusto me da ver a la gente aquí contento todo el mundo festejando el 189 aniversario sí muy bien qué opina de esta fiesta de la capitalidad muy bonita muy bien organizada y esperemos seguir haciendo más destruido estado al gante pasando de posición en fin premiación también hubo durante a lo largo de la semana en los barrios y competencias de fútbol y haremos la promoción correspondiente todos muchos ámbitos que estuvimos cubriendo quien dice es una gran responsabilidad pero también una gran satisfacción el que éste esté representando lo que sea se trata tamaulipas y que pues la gente acude a su llamada no sin duda yo estoy muy orgulloso de ser tamaulipecos estoy muy orgulloso de ser victorense yo estoy seguro que esto lo comparto con todos mis conciudadanos porque siempre a lo largo de toda la historia de los victorenses estamos orgullosos de ellos y de nuestra ciudad y la victoria ciudad amable ciudad limpia una ciudad que está abierta para recibir a quienes vienen aquí a la capital cuyo sobre cierto si es agricultura y ganadería en tamaulipas bien si es así cultura y artesanías tamaulipas tienen de hecho dentro de lo que son los proyectos que pueden integrarse el turismo es uno de ellos ustedes tienen atractivos muy importantes y viktoria la infraestructura de hoteles lehman así es bueno pues tenemos la fortuna de contar con muchos lugares turísticos lo fuerte de guillena aparte de la agricultura silvicultura y bueno pues tenemos ahí el turismo y bueno pues es por lo que le queremos apostar al turismo para hacer a un pueblo más próspero tamaulipas está de suerte para todos tamaulipas está de suerte para todos sí llevábamos y se mostraba cantante buenas también ascendieron a esta convocatoria así es que hay un grupo de amigos que estamos este el éxito de las mismas que durante años hemos cabalgado que hoy es que estamos haciéndonos acompañarnos hemos estado acompañando una fue ayer a por ejemplo paulo estaría en el a nivel de la fundación de llera hace unos días en el aniversario en baralla de zaragoza y el astado con nosotros también estaremos hace unos días en el cielo a re tal con paco reyes la calle padilla y hoy estemos hemos este juntado con el santiago bolos de casas con el querido césar de san carlos y bueno aquí con la presencia de interés profe deja una vez esté todos ellos vamos presentó un y mandó haciendo región pero principalmente repito de cargando experiencias que un sueño para mejorar nuestro gobierno a cerca en un tiempo acerca de integrarse como región trae muchos beneficios sobre todo por ejemplo si estamos hablando del turismo internacional o nacional que puede tener una infraestructura aquí precisamente en necesidad victoria en el aeropuerto y ustedes tienen atractivos como la presa del terror enorme jose claro y aprovechamos ahorita precisamente en

estos momentos estamos llevando a cabo un torneo de pesca infantil con motivo de estar llevando a cabo el día link y pues tenemos en el antesala el evento mundial de pesca que la presa número 1 la presa más bonita del mundo la presa vicente guerrero va a ser desde luego el marco para darle a este gran torneo la calidad del ovino que se produce en esta pieza tan importante que es la vicente guerrero nos vamos a llevar vamos a coordinar con el alcalde alejandro tiene para poder lograr este tipo de eventos sobre todo sabemos que hay una amplia cartelera que van a tener el próximo año si no va muy bien que estamos muy en coordinación con todos los ayuntamientos obviamente con la capital este estamos en plena coordinación organizando todo este tipo de eventos con ellos de la mano señor gobernador ha estado este indicándonos que todo todas las festividades que tengan este los ayuntamientos de tamaulipas puede realzar los éste y potencializar los al máximo daros a conocer en toda nuestra región para que sea fiesta de todos no es una fiesta del pueblo es una fiesta que todo lo debemos disfrutar aquí podemos ver familias puedo ver niños martín sin duda proyectos estratégicos ustedes tienen también atractivos naturales por ejemplo aquí tienen la infraestructura para atraer turismo y demás están planeando integrarse aún más como región debemos como planes siempre han existido que hasta hoy los estemos realizando que los hayamos tomado en serio pues lo estamos logrando además alejandro ha tenido una idea magnífica hacer de los domingos de los libre 17 regionales cuando están cada cada domingo invita a un municipio diferente eso es ideas de hacer región nosotros ya tuvimos la oportunidad de participar con ellos victoria es nuestra capital y venir a ser región con ellos para nosotros eso significa no solamente aunque nos tomen en cuenta no también como alcalde apoyar a un alcalde amazon con su luz y gas gente de ciudad es gente a caballo también si traemos raíces ahí de de gente a caballo y pues aquí andamos siempre al pie cuando nos hablen nuestras autoridades o cualquier amigo ahí estamos sí sí hay muchos despojos más salidos cuestiones culturales artesanales tenemos de poesía aún anoche una una escena y que invitaron cuatro restaurantes muy vamos de aquí de victoria una prueba gastronómica el festival artístico y una de las principales pues de la cabalgata que es una demanda que tenemos del sector rural y de muchos cabalgantes de biden entidad victoria y que nos estuvieron insistiendo mucho en que hicieron acabar cartel alcalde accedió con mucho gusto se abrió la convocatoria se hizo un registro importante también por cierto que el cuerpo edilicio se apoyando este tipo de tradiciones que fomentan sin duda la mega victoria indudablemente alejandro es un pendiente que tiene mucho liderazgo aquí entre el cabildo y hacia la ciudadanía porque una persona que le gusta predicar con el ejemplo en la mañana él corrió 5 kilómetros con ellos me viene directo a la cabalgata ya no yo no voy a la carrera pero él tiene una persona que anda a la vanguardia nos anda poniendo el ejemplo en todos la capacidad que están precisamente por

esto el que tiene el contacto con las de la gente gustaría tener la oportunidad de ambientes de claro es muy importante verdad que la ciudadanía sepa las imposibilidades que tiene el alcalde desarrolla el municipio hasta donde puede hasta donde quiere y que la ciudadanía sepa es ahora lo más importante de este tipo de convivencia si el acercamiento de culturas y tradiciones los días muy bonitos comentarlas los municipios invito a mis compañeros también de los municipios aledaños que sigan fomentando esa cultura del caballo es una oportunidad para el intercambio de opiniones claro que sí y experiencias sobre todo en acciones de obra social y de desarrollo social voy a hacer voy a cambiar una dolor hola qué tal si ustedes quizás no identifiquen a mi amigo amador hinojosa ya sus cosas que pongo aquí está pero el gran parte muy importante para este programa en la edición en la cámara también que está se la pasaron muy bien me hacía falta un evento sí para convivir todos en familia como debe ser acudiendo al llamado el alcalde alega que tenemos y es si esa amistad de semana que recibimos una llamada para venir a acompañarlo y aquí estamos yo creo que es importante que se comenten ese tipo de tradición works y la tradición del caballo muchísimas gracias una muy buena para salir a pasear una reciente esta charla no puede estar completa si no le pregunto qué es lo que viene para la ciudad victoria creo que es importante que la gente que nos está viendo en otras partes de nuestra entidad sepa cuáles son los proyectos importantes que hay y cómo no pues miren de manera muy importante yo creo que hemos ido enfocando el gobierno en en cuatro ejes como ustedes saben y que lo hemos compartido un gobierno que está buscando la tranquilidad y estamos trabajando junto con las autoridades federales y del estado para tener un ambiente más adecuado para el desarrollo de todas nuestras familias ahí estamos buscando hacer una modernización de la gestión municipal estamos buscando porque estamos conscientes y yo con un hombre de leyes doy una especial importancia que todos los actos del municipio tienen que estar ajustados invariablemente a la ley y por eso estamos viendo la promoción de un tribunal de justicia en esta activa municipal que pronto estaremos viendo enviar esta iniciativa además de otras acciones por qué vamos a acercarnos a algunos de los cabalgantes que han participado también aquí hola muy buenas que nos dan la respuesta que valgan está muy bien muy bien opino que es un evento del pueblo es un evento que desde dejarse con frecuencia porque siempre sola el país así empezó la república a caballo se inició la independencia que va muy bien carlos es algo que están fomentando las autoridades de aquí antes están fomentando las autoridades de quito y yo creo que debe seguir documentando los dos para que no se pierdan los principios del interior porque vamos a llegar de nuevo a otra época en que es toda la cibernética donde vuelva a los orígenes pues efectivamente lo han dicho muchos pescadores deportivos en la presa y donde guerrero tiene todos los atractivos para ser considerada y que mejor que ahora que ha sido seleccionada como la sede mundial no importantísimo la verdad que nos agradecemos al señor gobernador su gran intervención para que padilla

pueda hacer este gran evento y agradecemos a la secretaría del turismo a todos los que han intervenido y padilla y va a estar aportando su granito de arena y desde luego queremos que estos países que bueno que acudan a este gran evento queremos que lleven algo de padilla que es la hospitalidad la atención y sobre todo bueno aprovechando que es un mes de la revolución queremos hacerles a todos ellos una fiesta revolucionaria para que sepan que para díaz también el acto en tamaulipas noviembre va a ser es sin duda algo muy importante no solamente para no padilla ni para tamaulipas para todo méxico es el torneo mundial de pesca técnica de la charrería el apoyo del govern o del canto invaluable por cierto no invaluable yo ayer en la sesión solemne lo refería victoria es fruto de lo que los victorenses hemos ido haciendo y ahí una parte importante es también de quienes nos han precedido en esta honrosa responsabilidad de la presencia municipal y en donde destaca también por supuesto el gobernador egídio torre quien fue presidente municipal de aquí de victoria se hizo trabajos muy intensos y serios y ahora dirigiendo los destinos de los tamaulipecos está trabajando para tener un estado fuerte tener un tamaulipas seguro humano sustentable y competitivo y en eso nosotros mismos estamos alineados antes de hacerlo de nuevo tamaulipas está de suerte para todos